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血壓130/88mmHg正常嗎

血壓130/88mmHg正常,因為正常成人的正常血壓范圍為收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg。

如果患者的血壓范圍為130/88mmHg,雖然此值正常,但屬于正常略高,也就是患者容易發生血壓升高的現象,所以患者也要控制好血壓,做好生活方面的調理。首先要注意戒煙、戒酒。其次,要調理飲食,要以低鹽低脂飲食為主,平時要減少脂肪的攝入,尤其是飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量,少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物,還要限制食鹽的攝入量。最好,要適當運動,建議進行有氧運動,如慢跑、快走、游泳等,還要控制好情緒,需避免長期緊張、焦慮情緒等。

平時患者要注意監測血壓,如果血壓持續升高,且超過正常值,需及時到醫院進行就診。

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