腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意保證合理的作息時間，適當的進行運動。避免久坐久站，戒煙戒酒，保持健康的體重，同時飲食上要注意加強營養。在平時可以進行腰背部肌肉功能的鍛煉，注意養成正確的坐姿。腰肌勞損的患者，也可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮痛的藥物，活血化瘀的藥等藥物治療。
具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。還可以配合熱敷，理療，按摩，封閉等方法治療，這些方法也可以有效的改善癥狀，促進恢復。
腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-31357次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰肌勞損注意事項腰肌勞損的注意事項包括以下幾種：第一、臥床休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床。第二、要注意勞逸結合，腰肌勞損的發生和患者長期從事重體力勞動，尤其是彎腰、下蹲、搬東西或者是久坐、開車有關，所以改變生活方式，勞逸結合也很重要。應當避免保持一個姿勢時間過長，比如久坐、久站、久蹲，因為保持一個姿勢時間過久，就會導致肌肉的疲勞，時間長久之后就會形成勞損。第三、在平時一定要注意腰部肌肉的保暖，千萬不能受涼，盡量選擇一些純棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在褲腰里，就能夠起到很好的保暖效果。
01:17
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-03-30 8906次
-
心律失常有哪些日常注意事項心律失常的患者，往往平時要特別注意，以下這么幾方面：第一，不能喝酒，如果您經常喝酒，或者是其他刺激性的飲品，比方說濃茶和咖啡，會明顯的加重或者誘發心律失常的發生，因為這些刺激性的飲品，會使交感神經明顯的興奮，會導致心律失常的發作的頻繁，或者是癥狀的加重。第二，心律失常的患者，要注意不能過勞或者是過度的操心，過度的勞累、操心都會加重，或者是誘發心律失常的發生。第三，心律失常的患者，要注意平時一定要把睡眠調整好，如果睡不好覺，心律失常的癥狀會明顯的加重。所以心律失常的患者，首先不要喝酒和刺激性的濃茶、咖啡，不要過度勞累，注意睡眠等等。
01:17
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-21 2868次
-
腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項患者出現了腰肌勞損，一般在日常生活中要注意以下情況：首先患者避免劇烈的腰部運動，一般患者避免重體力勞動，同時患者腰部要佩戴腰圍。患者要注意休息，同時患者局部要進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，可以促進局部的血液循環，使局部的肌肉得到松弛，可以緩解癥狀。出現了明顯的肌肉攣縮狀態，一般患者可以口服肌肉松弛藥，比如魯南貝特，患者還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，活血止痛膠囊，獨一味分散片，這樣促進局部的血液循環，改善癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-18 1473次
-
腰肌勞損患者日常的注意事項有哪些如果病人出現了腰肌勞損的情況，在日常生活中一定要避免反復的彎腰活動，并且在坐著時一定要多注意坐姿。并且要避免腰部的外傷，還要注意腰部保暖，避免受涼，以免導致腰部肌肉勞損癥狀的加重，從而就會影響腰部正常的受力活動。并且在發生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導致腰部疼痛癥狀的加重，并且會影響腰肌勞損的恢復。并且在出現腰肌勞損以后，可以多行腰部的熱敷，以及應用針灸，理療，推拿的治療，來解除腰部肌肉痙攣的狀態，并且促進肌肉水腫的吸收和消退，從而促進腰肌勞損癥狀的恢復。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-24 1962次
-
腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項病情分析：一般患者比較肥胖，要進行減肥，保持健康的體重，可以減少對腰部的壓力。避免從事重體力勞動，特別是經常彎腰的動作。行走的時候，建議佩戴腰圍，腰背部要注意防寒保暖，避免出現肌肉筋攣。意見建議：一般患者局部可以進行理療，比如進行推拿，紅外線照射，促進局部的血液循環緩解癥狀。出現了明顯的肌肉痙攣情況，可以口服，肌肉松弛藥，使用魯南貝特。疼痛比較明顯的時候可以口服止痛藥物，使用芬必得，依托考昔等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-26 802次
-
腰肌勞損患者日常的注意事項有哪些病情分析：首先患者的腰部要注意休息，避免勞累，一般患者可以臥床休息。行走的時候，建議患者要佩戴腰圍，減輕對腰部的壓力，減輕對腰肌的進一步勞損。避免長時間彎腰，避免腰背不受寒。意見建議：一般患者的腰背部要注意保暖，避免肌肉出現痙攣的情況，疼痛比較明顯的時候，可以口服止痛藥物進行止痛，使用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。疼痛減輕后，要進行腰背肌功能鍛煉。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-29 1001次
-
腰肌勞損患者注意事項有哪些腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意休息，避免同一姿勢過長時間。同時在搬抬重物的時候，要養成正確發力的習慣。肥胖的患者要注意減重，避免久坐久站。癥狀難以緩解的時候，要及時就醫檢查治療。腰肌勞損的患者，也可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛，具體藥品
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
-
鼻咽癌患者日常有哪些注意事項鼻咽癌患者的日常注意事項包括：一、經常用漱口水或淡鹽水漱口，預防牙齦潰瘍和腫脹；二、多食用新鮮蔬菜、水果、堅果之類的食品，增加蛋白的攝入，預防營養吸收下降；三、多做鼓腮、轉頸等面部運動，延緩相關并發癥的出現。患者一定要到正規醫院進行檢查，確定病情，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法，避免耽誤病情，
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2024-11-21 0次
