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尿酸高可以吃韭菜嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 200g(約1把)/天

慎食人群: 患有反流性食管炎、慢性胃炎的患者

宜食原因: 韭菜中的嘌呤含量較低,不屬于高嘌呤食物,患者適量吃韭菜不會攝入過多的嘌呤,一般不會導致尿酸水平升高。患者適量吃能夠為身體補充部分營養,有利于身體健康。

注意事項: 吃韭菜之前應將韭菜清洗干凈,韭菜可以炒熟后食用,應避免一次性吃的太多。

正文:

尿酸高的患者可適量吃韭菜。

建議用量:200g(約1把)/天。

尿酸高的患者應避免攝入過多高嘌呤的食物。

韭菜中含有膳食纖維、維生素等營養成分。韭菜中的嘌呤含量較低,不屬于高嘌呤食物,患者適量吃韭菜不會攝入過多的嘌呤,一般不會導致尿酸水平升高。患者適量吃能夠為身體補充部分營養,有利于身體健康。

吃韭菜之前應將韭菜清洗干凈,韭菜可以炒熟后食用,應避免一次性吃的太多。韭菜具有一定的刺激性,患有反流性食管炎、慢性胃炎的患者吃了以后容易使胃酸分泌增多,引起身體不適,一般需要慎食。

在日常生活中患者應限制飲酒,保持良好的飲食習慣,積極進行體育活動,如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、打乒乓球等,避免肥胖,有利于體內尿酸水平的控制。

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