葡萄皮是葡萄的表皮,葡萄皮的功效通常有補充營養、增進食欲、促進消化、緩解口渴、輔助控制血糖等,但是在進食時需要控制攝入量。
1、補充營養:
葡萄皮中也含有維生素、膳食纖維、礦物質等成分,平時適量的吃能夠為機體補充營養,提高自身的抵抗力,對維持身體健康有好處,比較適用于營養不良的人群。
2、增進食欲:
由于葡萄皮中含有酸性物質,可以促進胃酸分泌,達到增進食欲的效果,比較適用于食欲不振的人群。
3、促進消化:
同時葡萄皮里面含有的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,幫助食物消化,起到預防便秘的效果。
4、緩解口渴:
平時也可以使用葡萄皮泡水喝,可以為機體補充水分,起到緩解口渴的效果,比較適用于口干舌燥的人群。
5、輔助控制血糖:
由于葡萄皮中的天然色素對人體內糖類的分解有著一定的促進作用,可以輔助控制血糖,比較適用于血糖高的人群。
生活中還要注意飲食營養均衡,以清淡易消化的食物為主,對身體健康有好處。