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空腹能吃什么水果不傷腸胃

空腹吃蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨、草莓等水果不傷腸胃。

蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨、草莓等水果富含豐富的維生素C、纖維素、花青素、胡蘿卜素等營養成分,適量的吃可以補充身體所需要的營養成分,因為上述這些水果的口感并不是特別酸,空腹吃上述這些水果并不會傷腸胃。

腸胃不好的患者平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等,同時也要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙、喝酒等。腸胃不好的患者如果出現不適癥狀,如腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不振、惡心、嘔吐等,建議及時去醫院就診治療,在醫生的指導下應用藥物治療,如奧美拉唑、泮托拉唑、乳酸菌素片等。

腸胃不好的患者平時可以根據自身情況適當進行一些運動,可以提高身體免疫力,有利于身體健康。

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