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缺乏鍛煉一般會引起胸悶氣短。

缺乏鍛煉有廢用性功能下降的可能,肌肉長期不用會萎縮,這就是為什么長期臥床的病人,各方面的機(jī)能會退化的原因。正常人即使平時能維持日?;顒樱侨绻诲憻捇蝈憻掃^少,身體機(jī)能也會下降,心臟的泵血能力也會隨著身體機(jī)能的下降而下降,肺活量也會比經(jīng)常運動的人低,長此以往,就會造成胸悶氣短的現(xiàn)象。所以要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉,養(yǎng)成運動的好習(xí)慣,尤其是有高血壓、糖尿病、高血脂的病人,進(jìn)行鍛煉更有必要,鍛煉還可以提升自身的免疫力,通過堅持鍛煉,從而提升心肺功能,鍛煉還可以使精神方面更加強(qiáng)大,因為鍛煉會促進(jìn)機(jī)體分泌多巴胺,多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),具備著調(diào)節(jié)情緒的能力,當(dāng)多巴胺分泌量低的時候,部分患者容易感到疲倦,消沉;反之,則容易感到幸福。

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