例假通常是指月經,月經期間可以洗頭發。
月經是指子宮內膜隨著卵巢內分泌功能的周期性變化而出現的周期性脫落,來月經可以洗頭發,一般不會影響月經的量,但是洗頭發的時候注意要使用溫水,而且洗頭發的時間也不可以過長,洗完后要使用吹風機熱風吹干,注意保暖,女性在月經期間,身體比較虛弱,加上體內激素水平的影響,適當的用溫水洗頭并按摩頭部,能夠促進血液循環,緩解不適癥狀,如果是用涼水洗頭或者是洗頭的時間比較長,并且在洗完頭發以后,沒有把頭發吹干,容易引起感冒,同時還會導致月經量異?;蛘呤峭唇洠绻唇洷容^嚴重,可以在醫生正確的指導下服用布洛芬緩釋片、元胡止痛片等緩解癥狀。
女性月經期間避免著涼受凍、劇烈運動、禁止同房,還需要注意外陰衛生,同時還要注意補充營養,注意保暖。