孕婦可以吃燕麥。燕麥是一種粗糧，適當進食對人體有很多的好處：
1，可以降低孕婦的膽固醇，孕期因為進食量比較精細，高熱量、高蛋白等食物攝入比較多，而活動量減少，很多孕婦會出現(xiàn)膽固醇偏高的現(xiàn)象，適當進食燕麥可以緩解這種情況。
2，燕麥有通大便的作用，孕婦在孕期因為孕激素刺激的原因和增大的子宮壓迫直腸通常會出現(xiàn)便秘，適當進食燕麥有助于緩解便秘。
3，改善血液循環(huán)，燕麥中含有豐富的鈣、磷、鐵，能夠改善微循環(huán)。所以，孕期是可以吃燕麥的。
孕婦燕麥可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-12-167646次
以上內(nèi)容僅供參考
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
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劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 51876次
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趙麗麗
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馮仰偉
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王東
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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