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花膠什么時間吃效果好

花膠一般早上7:00-8:00空腹吃,晚上10:00-11:00空腹吃效果較好。

花膠具有補腎強壯的功效,腰膝酸軟、身體虛弱的患者都可以進行口服,同時可以補鐵、補鋅等多種微量元素,是一個糾正營養不良的非常好的食品。花膠在日常應用中,經常可以作為輔助治療的方式,改善人體機能,輔助提高人體免疫力,對于抵抗病毒、細菌等病原體的入侵,有一定的好處。

機體經過一整夜的睡眠休息,到了早上7:00-8:00,人體需要大量吸收營養素,這時攝入高營養的花膠,最容易被人體吸收;晚上10:00-11:00,是淋巴系統排毒的過程,免疫系統最為活躍,這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能,所以這兩個時間段吃效果一般較好。

另外,吃花膠對于食物搭配很重要,有些食物不能夠跟花膠一起吃,像辣椒、花椒、胡椒以及大蒜等調味品,都不適合和花膠一起服用,還有酒精類飲料以及腌制品,可樂、雪碧等碳酸飲料。

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