腰椎間盤突出是可以側睡的，但不能一種睡姿一睡到底，每種睡姿都要相應的選擇，雖說對病癥沒有太大的影響，但還是以仰臥為好，有利于腰椎間盤的恢復。
建議在日常生活中不要久坐不動，不能長期低頭彎腰勞動，注意腰部保暖，不要著涼，多做對腰部有益的功能性鍛煉，例如游泳等。
腰椎間盤突出可以側睡嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12758次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85330次
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腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環節，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發，我們只能盡可能的減少它的復發。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 30525次
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腰椎間盤突出可以側睡嗎腰椎間盤突出的患者，最主要的癥狀就是腰骶部疼痛的癥狀，嚴重可以有雙下肢麻痛的癥狀。?腰椎間盤突出的患者，建議最好是能夠進行平躺，而且是給予硬板床的平躺睡覺。如果說平躺的睡覺，患者覺得不太舒服，非得如果說想要進行側睡，建議側睡的時候，可以給予膝蓋進行稍稍的彎曲姿勢，可以適當的緩解腰骶部的痙攣癥狀，調整到比較舒服的姿勢，進行睡覺。如果說睡覺醒來以后，覺得腰骶部還是明顯的疼痛不適建議還需要更改一個，比較適合自己的舒服的一些姿勢進行睡覺。語音時長 01:16”
程業海
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-29 1267次
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腰椎間盤突出能側睡嗎在發生腰椎間盤突出以后是能夠側睡的，因為在側睡時不會加重腰椎部位負擔，不會引起椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，不會加重腰椎間盤突出癥狀。所以在病人出現腰椎間盤突出，有腰腿部疼痛情況時，可以多臥床休息，以減輕腰部受力，以緩解腰椎間盤突出癥狀。如果說腰椎間盤突出癥狀相對較重，可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法來改善腰部血液循環，以促進受壓，神經水腫吸收消退，緩解腰腿疼痛癥狀，必要時可以配合脫水藥物，活血通絡的藥物和神經營養藥物治療，來促進腰椎間盤突出癥狀減輕恢復。語音時長 01:09”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-30 1473次
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腰椎間盤突出可以側睡嗎病情分析：腰椎間盤突出的患者是可以側睡的，但是注意在晚上睡覺時不要使腰部受涼，這樣可能會造成病情加重，避免使腰部受到壓迫。意見建議：腰椎間盤突出說明腰部的脊柱已經出現了變形，所以要多加注意，可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，另外注意不能做劇烈運動，要多對此處來進行一下按摩。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-04-04 1703次
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腰椎間盤突出能側睡嗎腰椎間盤突出，在書本上來說，多數要求靜臥平躺，實際上在臨床中的觀察，正常的行走和生活是不會影響腰椎間盤突出的。對于睡覺來說，平躺和側臥，如果患者感覺到舒服或者是不痛，就可以。這并不會影響腰椎間盤突出的加重。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2018-12-30 2702次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
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腰椎間盤突出可以跑步腰椎間盤突出在現實生活當中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個時候是可以去跑步的，但是跑步的時候避免道路崎嶇不平，跑步的環境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會加重腰椎間盤突出。在跑步的時候也要循序漸進避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會引起椎間盤的突出加重，有可能會導致
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 1074次
