脫發患者在飲食方面可以多吃一些營養成分豐富的食物，像動物內臟、黑芝麻、核桃、紅棗、豆制品、奶、雞蛋、肉類等等，在一定程度上可以緩解脫發的癥狀。
患者還可以多吃蔬菜、水果和雜糧，這類食物含有較多的維生素和粗纖維且油脂較少，有利于減少頭皮出油，從而減輕脫發的情況。蛋白質是頭發的主要成分，適當多吃些蛋白質豐富的食物有利于頭發的健康生長。
脫發食療有哪些
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2024-09-20524次
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脫發食療方法有哪些？脫發患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質對頭發的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質的，富含維生素的食物，對頭發生長是有利的，比如現在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍、芥蘭這些蔬菜，對頭發也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發現南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。
02:21
楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2018-07-03 39940次
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男性脫發如何食療男性脫發沒有什么特別的食療方法，因為它發病的本質，跟飲食沒有關系。但是如果偏食、過度的減肥，肯定不利于毛發的生長，因為我們毛發的生長，需要各種的微量元素和營養。所以建議男性型脫發的患者，飲食均衡，適當的補充營養，不要過度的偏食、挑食，也不要過度的減肥。飲食方面也沒有什么特別的禁忌，就是不要過度的吃油膩的，因為男性型脫發，往往伴有皮脂溢出旺盛的這種情況。吃過于油膩的食物，還有過于甜膩的，可能會加速皮脂腺分泌皮脂，使得皮脂分泌更旺盛，從而繼發頭皮屑，真菌感染的情況，出現頭皮的痘痘，都會影響到毛囊的正常的健康的環境，影響毛發的生長，除此之外沒有特別禁忌的。
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魏愛華
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-06-26 8610次
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脫發食療的食療方法容易發生脫發的患者在飲食方面需要適當的注意，飲食方面盡量以清淡為主，可以多吃一些含有蛋白含量比較高的高維生素的清淡、易消化的食物，少食多餐，可以適當的吃一些堅果，比如說核桃、黑芝麻、花生等等，這些都對脫發是有輔助的治療作用的。脫發的患者在飲食方面盡量不要吃刺激性的食物，不要喝酒，如果是脫發比較嚴重，要盡早的進行治療，脫發有可能會引起患者的精神緊張，患者要盡量的調整好心態，否則有可能會引起癥狀加重，對于一些藥物治療效果不佳的患者，可以進行植發治療。語音時長 01:08”
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2019-08-07 5201次
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脫發的原因有哪些？脫發是指患者感覺明顯數量較多的頭發脫落，導致頭發呈彌漫性或局限性的辨析或光禿，有時候會伴有眉毛或睫毛的脫落，原因分為全身性的因素或者局部因素。全身性的因素主要見于下列情況：第一，急性的傳染病，比如傷寒，腦膜炎，或者腫瘤，麻風，梅毒等，這種情況一般隨著原發疾病的好轉，頭發可以重新生長。第二，內分泌性的疾病，比如甲狀腺功能減退。第三，由于精神因素，比如失眠，焦慮。局部的因素主要包括：第一，頭皮皮膚的病便，比如毛囊炎，硬皮病等，或者是有瘢痕形成。第二，機械性的按摩壓迫可以導致頭發的稀疏。語音時長 1:31”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-02 4327次
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脫發食療方法有哪些？病情分析：脫發食療方法有很多例如：1.黑芝麻粳米粥 2.蒲公英黑豆糖 3.枸杞黑芝麻 4.何首烏粥 5.菟絲子茯苓粥等。食療調治的也針對不同類型，所以一定要注意針對自己的實際情況選擇食療方案。意見建議：脫發患者的食療可以選擇黑芝麻、核桃或桑椹，以及新鮮水果、蔬菜，均衡營養。平時生活中要勤于鍛煉身體，提高免疫力，調整作息，早睡早起，避免熬夜。
黃玲娟
副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院
2023-02-17 601次
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脫發食療吃哪些造成脫發大多數是由于體內的氣血不足，體虛造成的，建議你可以通過飲食進行調節，平時多吃一些黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻類的食物，適當的增加一些體育鍛煉，規律的作息時間，同時建議可以口服一些補血益氣的中藥來調解氣血不足。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-04 1801次
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脫發怎么食療脫發患者飲食上要注意，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪、高熱量的食物，宜清淡飲食，可以多吃一些雞肉、牛肉、羊肉、牛奶及豆制品補充蛋白質。另外，還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、火龍果以及青菜、西紅柿等，補充維生素。要注意保持頭發的健康環境，注意適當的洗頭，但是也應要避免過度清洗。平時不要讓
劉靜
副主任醫師淮北市人民醫院
2019-12-25 2489次
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男性脫發如何食療男性脫發想食療平時可以多吃富含蛋白質、微量元素的食物，比如牛肉、芝麻、海帶等，尤其可以多吃黑豆、枸杞黑芝麻粥，少吃辛辣、刺激性的食物。男性脫發建議到正規的醫院做相關的檢查，明確病因，對癥治療，可以在醫生的建議下涂抹酮康唑等藥物進行治療，必要
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-23 0次
