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高血壓是常見的慢性病,若血壓長時間居高不下,會嚴重威脅患者健康。面對這種情況,患者可從以下幾個方面著手應對:

一、藥物治療

若當前藥物降壓效果不佳,需咨詢醫生調整藥物,常用的降壓藥物有鈣通道阻滯劑(如尼群地平、硝苯地平等)、血管緊張素轉換酶抑制劑(如卡托普利、依那普利等)和β受體阻滯劑(如美托洛爾、比索洛爾等),患者可能需要聯合用藥,以增強降壓效果。

二、生活方式調整

1、飲食調整:減少鹽分攝入,多吃新鮮蔬果和全谷物食品。

2、增加運動:適量運動,如散步、慢跑等,有助于提高心血管健康。

3、控制體重:肥胖是高血壓的危險因素之一,減輕體重可有效降低血壓。

4、戒煙限酒:煙草和過量酒精均對血壓控制不利。

5、減少壓力:長期的精神壓力會導致血壓升高,學會放松和減壓對控制血壓至關重要。

綜上所述,高血壓一直不降時,患者應在醫療指導下,通過合理的藥物治療結合健康的生活方式,共同作用于血壓管理,以維護身體健康。

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