??腿浮腫是指下肢組織間隙出現(xiàn)過多液體積聚，導(dǎo)致外觀腫脹的癥狀。這一現(xiàn)象的發(fā)生與人體循環(huán)系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等功能密切相關(guān)。夜間作為身體代謝相對緩慢的時(shí)段，腿部浮腫的出現(xiàn)往往提示潛在的健康問題，究竟哪些因素會(huì)導(dǎo)致這一癥狀？
??晚上腿浮腫的常見原因
??下肢深靜脈血栓形成：長時(shí)間久坐、臥床或手術(shù)創(chuàng)傷后，下肢靜脈血流速度減慢，血液易在血管內(nèi)凝結(jié)成塊。血栓阻塞靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻，引起腿部腫脹，常伴有疼痛、皮膚溫度升高及局部壓痛。
??慢性心力衰竭：心臟泵血功能減弱時(shí)，體循環(huán)靜脈壓力升高，血管內(nèi)液體滲出至組織間隙。尤其在夜間平臥后，下肢血液回流增加，心臟負(fù)荷加重，浮腫癥狀更為明顯，多伴有呼吸困難、乏力及尿量減少。
??甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素分泌不足會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致黏液性水腫。此類浮腫特點(diǎn)為按壓后無明顯凹陷，皮膚粗糙干燥，患者常伴隨畏寒、嗜睡、便秘及體重增加等表現(xiàn)。
??腿部浮腫的常見緩解措施
??抬高雙腿：睡前用楔形枕頭將雙腿抬高15-20厘米，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
??穴位按摩：每日按揉三陰交穴（雙側(cè)）各3分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解水腫。
??關(guān)于預(yù)防腿浮腫的常見方法，可在圖片中查看。若浮腫持續(xù)不消退或伴有胸痛、呼吸困難等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，完善檢查以明確病因，科學(xué)干預(yù)守護(hù)健康。
