熬夜上火一般喝清熱祛火的茶，比如金銀花茶、菊花茶、蒲公英茶、荷葉茶、蓮子心茶等。
1、金銀花茶：
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
2、菊花茶：
菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。菊花茶味甘苦，性耐寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
3、蒲公英茶：
蒲公英茶味甘，微苦、寒。具有清熱解毒，消腫散結(jié)的功效。
4、荷葉茶：
荷葉茶味苦澀、歸肝、脾、胃、心經(jīng)，有清熱解毒的功效。
5、蓮子心茶：
蓮子心茶具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效。
患者熬夜上火可以喝上述的茶，但是不要過度飲用，因?yàn)檫@些茶性寒，過度飲用，容易導(dǎo)致患者腹瀉、腹痛，所以患者要適量飲用，并且不要吃辛辣刺激食物，可適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等，來增強(qiáng)身體抵抗力?；颊咝枰⒁馍钜?guī)律，保證充足睡眠，避免疲勞，適當(dāng)?shù)腻憻捯材芴岣呱眢w免疫力，可以采取慢跑、瑜伽等。還要保持室內(nèi)環(huán)境整潔，保持室內(nèi)溫濕度，周圍無噪音。
