到晚上血壓就高考慮是飲酒、冷空氣刺激、高鹽飲食、精神緊張、降壓藥的藥效持續(xù)時(shí)間過短的原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、飲酒：
如果在晚飯時(shí)大量飲酒，便會(huì)使血管出現(xiàn)暫時(shí)性的擴(kuò)張，引起血壓暫時(shí)下降，之后，血壓會(huì)出現(xiàn)反彈性上升，引起高血壓的發(fā)生，應(yīng)加強(qiáng)飲食管理，避免飲酒，可減少癥狀的發(fā)生。
2、冷空氣刺激：
晚上的溫度相比于白天的溫度會(huì)有所降低，冷空氣刺激會(huì)使體內(nèi)的血管發(fā)生收縮，引起血壓升高，還可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、身體乏力等癥狀。可以用熱水泡腳，能夠促使身體內(nèi)的血管擴(kuò)張，有助于改善癥狀。
3、高鹽飲食：
如果在晚上吃了過多高鹽的食物，比如咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等，便會(huì)導(dǎo)致血漿滲透壓增高，引起水鈉潴留，使患者出現(xiàn)血壓高的癥狀，還可能會(huì)伴隨手部麻木、口渴的癥狀，應(yīng)加強(qiáng)飲食管理，避免高鹽飲食，平時(shí)應(yīng)保持清淡飲食，多吃蘋果、獼猴桃、芹菜、苦瓜等新鮮的水果和蔬菜，有利于患者的身體健康。
4、精神緊張：
如果患者在晚上精神緊張，便會(huì)使神經(jīng)的興奮度增高，從而增強(qiáng)心肌收縮力，使心率加快，引起血壓升高，情緒平穩(wěn)后，血壓會(huì)恢復(fù)正常。當(dāng)精神緊張時(shí)，可以通過聽音樂、看書、練習(xí)毛筆字等方式緩解緊張的精神。
5、降壓藥的藥效持續(xù)時(shí)間過短：
高血壓患者如果在白天服用了降壓藥，降壓藥的藥效持續(xù)時(shí)間過短，到晚上時(shí)，藥物便不再有藥效，容易使血壓升高。可以在晚上服用降壓藥，比如硝苯地平緩釋片、苯磺酸左旋氨氯地平片、鹽酸維拉帕米緩釋片等，能夠避免癥狀的發(fā)生。
在日常生活中，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減少焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒的刺激，有利于維持血壓穩(wěn)定。
