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月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢?

月經(jīng)量少的定義和原因:

月經(jīng)量少并不影響正常的月經(jīng)周期,而是每次月經(jīng)期經(jīng)量明顯減少的現(xiàn)象。正常月經(jīng)量一般維持在50-60毫升之間,如果每月每次月經(jīng)量少于10毫升或者少到連兩層紙都濕不透,就可以判定為月經(jīng)量少。

對(duì)于月經(jīng)量偏少,可能是由于本身存在貧血、身體比較虛弱引起的,或者是由于子宮內(nèi)膜比較薄、性激素水平異常引起的。心理壓力造成的情緒不良,生氣引起的過度情緒起伏也會(huì)造成月經(jīng)異常。月經(jīng)量少也有可能是很多婦科疾病的征兆。

對(duì)癥用藥調(diào)理:

如果是逐漸減少,如果內(nèi)分泌正常,月經(jīng)量少,中醫(yī)常見于氣血虧虛的患者。這時(shí)可以吃補(bǔ)血、養(yǎng)血的藥,像烏雞白鳳丸、氣血和膠囊對(duì)癥調(diào)理。

如果突然減少,一般常見于人流術(shù)后、清宮術(shù)后等有過宮腔操作術(shù)后,引起宮腔黏連,出現(xiàn)平時(shí)月經(jīng)正常然后突然減少的情況。如果是這種情況,到醫(yī)院做宮腔鏡,看是否有宮腔黏連。如果有粘連,做粘連分解術(shù),然后促內(nèi)膜發(fā)育,看月經(jīng)能否恢復(fù)正常。

日常生活調(diào)理:

首先,要做到三餐規(guī)律、均衡營(yíng)養(yǎng),在飲食上先調(diào)理,比如可以吃一些含有植物性雌性激素,或者動(dòng)物性雌性激素的食物,比如多喝新鮮的豆?jié){,多吃一些黑豆,花生醬洋蔥,并且也可以和新鮮的蜂王漿都有助于增加體內(nèi)的雌性激素,改變?cè)陆?jīng)量,使經(jīng)量增多。

其次,不要讓自己太勞累。要保證充足的睡眠,避免過重體力的活動(dòng)以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。

第三,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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