孩子不愛吃飯大多數都是因為缺鋅所導致的，一吃就飽，一飽就拉，是脾胃比較虛弱，消化功能不好所引起的。
所以孩子不愛吃飯，大多數都屬于是缺鋅導致的食欲不振，可以給孩子服用一些葡萄糖酸鋅口服液，這樣的話可以增加孩子的味蕾敏感程度，增加進食的欲望。
也可以給孩子檢查一下身體的微量元素，看一下具體是什么原因所完成的。
另外，飲食上也要注意避免吃一些生冷堅硬的食物，盡量的是以清淡營養的為主。
小孩子不愛吃飯缺什么
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2019-10-086621次
關于小孩子不愛吃飯：
缺鋅的表現及癥狀：
一、食欲減退，挑食，厭食，拒食，普遍的食量減少，寶寶沒有饑餓感，不主動進食。
二、亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲，衣物，啃玩具，硬物，吃頭發，紙屑，生米，墻灰，泥土，沙石等。
三，生長發育緩慢，身高比同齡低3~6厘米，體重輕兩到三公斤。
四、免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染，比如扁桃體炎，支氣管炎，肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等生長發育緩慢。在補充葡萄糖酸鋅的同時也可以給寶寶多吃一些富含鋅的食物，比如豬肝，瘦肉，豬腎，雞蛋，鯉魚及牛奶等，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅的含量也比較高。
缺鋅的預防：
缺鋅是引起孩子飲食差最常見的原因，首先可以查微量元素看是否是缺鋅等，建議補充微量元素，可以口服葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅等，對孩子是沒有什么副作用的，建議經常的復查就可以了。
（1）對于嬰兒來說，母乳中鋅的生物效能比牛奶高，大力提倡母乳喂養，是預防缺鋅的最好途徑，如母乳不足，可喂一些含鋅乳品，單純用大豆蛋白代替乳類喂養嬰兒，就很容易造成鋅的不足。
（2）對于兒童來說，應增加動物性食物的攝入量，糾正厭食偏食的不良飲食習慣。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。花生、核桃等硬殼果中鋅含量也較高。
以上內容僅供參考
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成偉
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