暴露療法又叫滿灌療法，沖擊療法或者是快速脫敏療法，是鼓勵(lì)患者直接接觸引起恐怖焦慮的情景，堅(jiān)持到緊張感覺消失的一種快速行為療法。系統(tǒng)脫敏療法的療效比較好，設(shè)計(jì)合理。不足之處就是治療時(shí)間比較長，方法比較繁雜，需要讓病人高度配合和耐心。暴露療法是一種快速的脫敏療法，如果病人合作可以在幾天，或者是幾周以內(nèi)就取得明顯的療效。
運(yùn)用這個(gè)療法的治療一開始就讓病人進(jìn)入最讓她恐懼的情境當(dāng)中，一般采用的是想象的方法。鼓勵(lì)他想像最讓他恐懼的場(chǎng)面，或者是醫(yī)生在旁邊反復(fù)地，不厭其煩地講述病人最恐懼情景當(dāng)中的細(xì)節(jié)，或者用錄像，幻燈片放映最讓患者或者是病人恐懼的情景，以加深病人的這種焦慮恐懼的程度，同時(shí)不能讓病人閉眼，哭喊，堵耳朵等一些逃避行為。
在反復(fù)的恐懼刺激之下，即使病人因?yàn)榻箲]，緊張，而出現(xiàn)了心跳快，呼吸困難，面色蒼白等反應(yīng)，也不停止刺激。病人最擔(dān)心的，可怕的災(zāi)難并沒有發(fā)生，這樣的焦慮反應(yīng)就會(huì)相應(yīng)地消失，或者是把病人直接帶到他最害怕的情景，經(jīng)過實(shí)際體驗(yàn)，讓病人覺得也沒導(dǎo)致什么了不起的后果，這種恐懼癥狀自然而然的就消失了。
