堅持呼吸功能鍛煉，有利于改善肺功能，尤其是二型呼衰的老年病人。
今天教大家一下，腹式呼吸和縮唇呼吸，腹式呼吸的時候放松肩膀和頸部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚臍處，吸氣時胸部不動，腹部鼓起，口唇呼氣，腹部內陷。
縮唇呼吸即閉嘴呼吸，平靜的用鼻吸氣，然后將口唇縮成吹口 哨狀緩慢呼氣，吸呼時間為一比二，在進行上述兩種呼吸訓練的時候，不要過分地控制呼吸節律，以免引起胸悶，頭暈等癥狀。
如何進行呼吸功能鍛煉
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2022-05-242413次
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