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一個(gè)星期不拉大便怎么辦

正常人應(yīng)該一天拉一次大便,一個(gè)星期不拉大便,這明顯的屬于是便秘。

便秘是臨床上常見(jiàn)的癥狀之一,隨著現(xiàn)代人們生活習(xí)慣的改變,飲食逐漸精細(xì)化,粗糧食物大大減少,再加上體力活動(dòng)減少,便秘的人越來(lái)越多。各個(gè)年齡段的人都會(huì)有便秘的發(fā)生,女性比男性要多一些,老年人比青壯年人要多一些。便秘發(fā)生以后,患者很是苦惱,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。分類:便秘大體上可以分為兩大類,一種是功能性便秘,一種是器質(zhì)性便秘。人們的進(jìn)食量少或者食物過(guò)于精細(xì),食物缺乏纖維素,對(duì)結(jié)腸黏膜的刺激性減少腸道,腸道蠕動(dòng)減慢。生活節(jié)奏加快,工作緊張,活動(dòng)減少腸道痙攣,精神因素等都可以引起功能性便秘的發(fā)生。內(nèi)分泌紊亂,直腸肛腸的疾病,神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,某些影響胃腸道蠕動(dòng)的藥物都可以引起器質(zhì)性的便秘。便秘注意事項(xiàng):1、平時(shí)的飲食一定要注意,不能吃得過(guò)于精細(xì)。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖w維素的食物,比如韭菜,芹菜,香蕉,番茄,紅薯,豆角等等。還要注意多喝水,最好是每天早晨起來(lái)以后先喝一杯水。2、養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣。每天固定的時(shí)間即使沒(méi)有便意也要去廁所里蹲一蹲,時(shí)間久了形成習(xí)慣,便秘就不容易發(fā)生了。

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