高血脂的患者應(yīng)低脂、低鹽飲食，限煙限酒，適當(dāng)?shù)倪\動，減輕體重，定期體檢，監(jiān)測血脂的水平。高血脂在飲食上益吃蔬菜類的食物，像油菜、白菜、芹菜、韭菜、西蘭花等富含維生素和纖維素的蔬菜。
建議患有高血脂的患者應(yīng)限制膽固醇的攝入量，宜低脂飲食。患者不要過量飲酒，應(yīng)增加體育運動，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，減少肥胖的發(fā)生，有利于血脂的調(diào)理。
高血脂的患者吃什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-01-24269次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂患者可以吃什么高血脂，主要是由于血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，會導(dǎo)致心腦血管的堵塞，也就是造成心梗、腦梗等等。所以高血脂是應(yīng)該，越早控制越好。那么現(xiàn)在有很多年輕人就會血脂升高，和年輕人的生活方式的不健康有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺乏運動量，體重過高，過度肥胖，再有就是飲食是過度地油膩等等。那么高血脂，應(yīng)該吃什么樣的飲食呢，高血脂的人的飲食，應(yīng)該說是應(yīng)該比較清淡的飲食，雖然清淡并不是說一口肉都不能吃，指的是盡量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例盡量能夠做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，動物內(nèi)臟是盡量不吃，雞蛋一天最多一個。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-21 2165次
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高血脂患者不能吃什么高血脂是現(xiàn)在非常常見的，一種疾病，是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的，也就說血液中的膽固醇，和甘油三酯的水平升高了，長期的高血脂，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成，那么斑塊的形成，會引起來心?；蛘吣X梗，所以控制飲食控制生活方式，來降低血脂是非常必要的，那么現(xiàn)在高血脂的人群，應(yīng)該非常注重是這種，健康的飲食的方式，和健康的飲食的習(xí)慣，那么高血脂的人，能夠吃什么呢，高血脂應(yīng)該說是，盡量清淡地飲食，高血脂并不是說一口肉都不能吃，我們有些人一旦高血脂以后，嚇得就完全吃素，完全吃素會造成營養(yǎng)不良，或者是飲食的不平衡等等，那么所以說高血脂可以吃，少量的肉，或者吃一些瘦肉，盡量不要吃肥肉，不要吃油炸的食物，不要吃動物的內(nèi)臟，可以吃的主要是蔬菜水果，可以盡量多吃一些。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 2815次
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高血脂患者吃什么好高血脂患者應(yīng)低脂飲食，低脂飲食是指不吃肥肉、油炸食品，動物內(nèi)臟、腦和蛋黃，因為這些食物的膽固醇含量高，盡量不吃，可以多吃一些大豆及其制品，奶及其制品。因為大豆及其制品具有較好的降血脂作用。蔗糖、果糖等比淀粉更容易轉(zhuǎn)化為甘油三酯，因此應(yīng)少吃甜食，如各種蛋糕甜點，不喝含糖的飲料。飲酒會促進肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯和低密度脂蛋白，故應(yīng)該不飲酒，如果非要飲酒，那么建議飲低度酒。茶葉含有茶多酚等成分，有降低膽固醇在動脈壁的沉積，抑制血小板聚集，促進纖溶酶活性，抗血栓形成的作用，故建議可以多飲茶。語音時長 01:22”
孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-20 1667次
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高血脂患者可以吃什么高血脂的患者應(yīng)該進食那些低鹽低脂低糖的食物等，可以增加新鮮蔬菜水果以及粗糧的攝取，比如說可以吃蘋果，草莓，香蕉，獼猴桃，芹菜，香菇，西紅柿，玉米，蕎麥等食物。另外，也可以適量進食深海的魚類，比如說沙丁魚，帶魚等。患者不能吃魷魚、螃蟹、魚籽之類的，因為含的膽固醇比較高?；颊咭膊荒芎热鉁灰裙穷^湯以及魚湯等，可以喝蔬菜湯，比如說薺菜湯、冬瓜湯等。發(fā)生了高血脂的患者，平素的話飲茶的話可以飲淡茶，可以從一定程度上幫助患者控制好血脂水平。比如說，也可以用山楂泡茶飲等對降低患者的血脂水平也是有幫助的。語音時長 01:16”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-22 1854次
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高血脂患者吃什么食物好病情分析：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，西蘭花等，酌情進食新鮮的應(yīng)季水果。需要限制膽固醇、限制脂肪的攝入，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品等。需要控制每天的熱量，不能過多，不要吃那些含糖分特別高的食物。意見建議：高血脂的患者平素都應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎(chǔ)，患者應(yīng)該做到持之以恒。平素口服藥物的話，也應(yīng)該觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，需遵醫(yī)囑定期復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-04-14 1001次
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高血脂患者能吃什么菜病情分析：血脂水平輕度升高的患者可以多吃生菜，菠菜，油麥菜，芹菜等綠色新鮮的蔬菜。建議炒菜時可以適當(dāng)放些植物油，盡量低鹽低脂飲食。意見建議：建議高血脂的患者，通過健康飲食運動之后，如果復(fù)測血脂水平，仍然高于正常值上限，可以應(yīng)用他汀類或者貝特類降脂藥物對癥治療。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-16 1303次
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高血脂患者可以吃什么高血脂患者可以吃苦瓜、西瓜、梨、蘋果以及玉米面、蕎麥、綠豆等新鮮的蔬菜水果以及一些五谷雜糧，對身體健康有一定的好處。對于高血脂來說，往往是由于不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致，所以治療時應(yīng)規(guī)律飲食，規(guī)律生活，避免吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，必要時可以遵醫(yī)囑口服辛伐他汀調(diào)理?；颊咴谥委熎陂g要注意休
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
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高血脂患者吃什么降脂藥高血脂的患者臨床上現(xiàn)在較常用的他汀類、貝特類的降血脂藥，像阿托伐他汀鈣、辛伐他汀片、洛伐他汀等藥物?；加懈哐幕颊咴谟盟幬镎{(diào)理，同時患者應(yīng)嚴格控制飲食，不要進食高脂肪和高膽固醇食，物患者應(yīng)忌食動物的內(nèi)臟和過多的甜食，應(yīng)戒煙戒酒。平時多到戶外活動，多增加體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余的熱量，減少脂肪堆積，有
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
