高血壓跟日常的飲食非常重要，如高熱量，高脂肪的食物會增加血管的阻力，導致動脈粥樣硬化，引起血壓升高，是低鹽低脂飲食，預防血脂增高，從而進一步引起高血壓，不要抽煙喝酒，不要吃生冷的食物，不要吃油炸的食物，比如肥肉，五花肉，咖啡，飲料等。
建議平常多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含維生素C和維生素E的食物，可以起到抗氧化的作用，防止動脈粥樣硬化，如胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃，櫻桃，葡萄等。
高血壓不能吃什么
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2025-01-15182次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
妊娠高血壓不能吃什么妊娠高血壓疾病實際上我們沒有，現代醫學的發展，對于妊娠高血壓疾病的，一個飲食上面我們強調的，更多的是全面多元的，營養因素的攝取，確切說應該說，沒有絕對忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會引發高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說濃茶，比方說大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實際上沒有一個絕對不能吃的，但是要有相對應該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。
01:07
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3959次
-
高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。
01:53
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 3337次
-
高血壓不能吃什么？患有高血壓的患者飲食的調理非常的重要，高血壓的患者不能吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品，豬蹄，動物的內臟，蛋黃，無鱗的魚類，因為這些食物所含的脂肪和膽固醇含量非常的高，如果經常吃這樣的食物有可能會引起血脂異常，從而有可能會出現動脈粥樣硬化，加重高血壓的病情。高血壓的患者不能喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料，不能飲酒。不能吃含糖量比較高的食物，如蛋糕，甜點，糖果。患有高血壓的患者不能吃含鹽量比較高的食物，如腌制食品，要養成低鹽、低脂的飲食習慣，要多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃富含膳食纖維的粗糧。除此之外，還需要在醫生的指導下科學規范的應用降壓藥物控制血壓。語音時長 01:31”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-27 3032次
-
高血壓不能吃什么高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等。高血壓患者尤其不能食用辣椒，辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發熱，便秘，疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物的療效，同時高血壓患者，不要吃太多的鹽，要清淡飲食。語音時長 1:18”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-08-15 3571次
-
高血壓不能吃什么高血壓患者要少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟，肥肉，蛋黃，烏賊魚等，忌煙酒。要多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，梨，蘋果，奶制品，豆制品等。日常生活要保持良好的心理狀態，保證好睡眠，合理的運動。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 2801次
-
高血壓不能吃什么？病情分析：高血壓的患者往往沒有絕對不能吃的食物，對于一些血壓有影響的藥物要盡可能的避免服用，比如說像人參、避孕藥、甘草片等。飲食上主要是注意低鹽低脂飲食，盡可能的不吃熏醬腌制油炸的食品。意見建議：建議高血壓的患者，平日里要注意將食鹽的攝入總量控制在6克以下，多吃新鮮水果蔬菜，定期監測心率和血壓，至少每一年左右做一下頭C、心臟彩超、心電圖、血常規、尿常規、大生化等，在血壓出現比較大波動的時候，可以再做一下24小時動態血壓監測。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-03-24 1002次
-
高血壓不能吃什么?高血壓患者盡量不要進食刺激性飲料、高糖食物、高脂肪食物、腌制食品等，也不能吃非甾體類抗炎藥物和糖皮質激素類藥物。1、刺激性飲料：如濃茶、咖啡、葡萄酒等飲料會有刺激性。飲用后可能引起交感神經興奮、血壓升高或心率加快，不利于血壓的控制。2、高糖食物：注意不要攝入太多糖，不要喝奶茶等，少吃甜食。否則，過多
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-23 345次
-
高血壓不能吃什么高血壓作為一種常見慢性病，對患者飲食習慣有著嚴格要求。為確保血壓穩定，患者應避開某些食物。具體來說，高血壓患者不宜食用高鹽、高脂、高糖、高膽固醇及辛辣刺激性食物。1、高鹽食物：高鹽飲食是高血壓的危險因素之一。患者需嚴格控制食鹽攝入量，每日不
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-20 0次
