專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1把）/天
慎食人群: 對鹿茸菇過敏人群、高尿酸血癥患者
宜食原因: 鹿茸菇中含有豐富的維生素C、維生素E、蛋白質、膳食纖維等營養物質，適當攝入能夠補充身體所需的營養成分，而且其中含有的維生素C還可以參與機體免疫反應，有助于提高身體免疫力。
注意事項: 鹿茸菇可以炒熟或煮熟食用，但是要控制攝入量，避免攝入過多而增加胃腸負擔。
正文:
來月經的女性可適量吃鹿茸菇。
建議用量：150g（約1把）/天。
來月經的女性通常不可以吃生冷、刺激的食物，否則會刺激胃腸道，引發腹部不適。鹿茸菇中含有豐富的維生素C、維生素E、蛋白質、膳食纖維等營養物質，適當攝入能夠補充身體所需的營養成分，而且其中含有的維生素C還可以參與機體免疫反應，有助于提高身體免疫力。
鹿茸菇可以炒熟或煮熟食用，但是要控制攝入量，避免攝入過多而增加胃腸負擔。對鹿茸菇過敏人群通常不建議吃，否則會出現嚴重的過敏反應，會對身體健康造成影響。鹿茸菇中含有的嘌呤物質也比較多，所以高尿酸血癥患者不宜攝入，否則會導致體內的尿酸值增高，甚至加重病情。
來月經的女性要做好外陰部位的清潔以及護理，要換洗干凈的內褲，避免進行性生活，避免局部出現細菌感染。
