走路太多腳疼可以按摩涌泉穴、承山穴、太溪穴等穴位，通過按摩能夠緩解疼痛癥狀，在此期間還應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
走路太多可能會(huì)導(dǎo)致足底的筋膜以及肌肉出現(xiàn)反復(fù)的牽拉、摩擦，可能會(huì)引起局部出現(xiàn)無菌性炎癥，從而引起腳疼的癥狀，還有可能引起局部出現(xiàn)腫脹、活動(dòng)受限等。在此期間可以對(duì)腳部進(jìn)行按摩，可以按摩患者的涌泉穴、承山穴、太溪穴、足三里等穴位，通過按摩此種穴位，可以刺激局部經(jīng)脈，而且還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解腳疼癥狀有幫助。在按摩的同時(shí)一定要注意力度，不可以太過用力，以免對(duì)皮膚造成創(chuàng)傷，加重疼痛感。
在按摩期間還可以對(duì)腳進(jìn)行熱敷，必要時(shí)也可以進(jìn)行泡腳，通過泡腳可以緩解身體疲勞感，對(duì)改善疼痛癥狀也有幫助。如果經(jīng)此種方法治療后癥狀沒有得到緩解，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物，比如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等，對(duì)改善疼痛癥狀有幫助。
在日常生活中不可以穿緊身的鞋子，同時(shí)不可以劇烈的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹?，?duì)改善病情有幫助。
