三伏天刮痧一般有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運行、提高睡眠質(zhì)量、保健防病等好處，建議請專業(yè)的醫(yī)生刮痧，以免影響身體健康。
1、調(diào)和陰陽：
三伏天氣溫較高，人體的陽氣相對旺盛，在這個時候刮痧有利于調(diào)和陰陽。
2、疏通經(jīng)絡(luò)：
在三伏天刮痧能夠刺激經(jīng)絡(luò)運行，把侵入機(jī)體的風(fēng)寒、暑濕、火熱之邪驅(qū)除于體外。
3、促進(jìn)氣血的運行：
此時刮痧能夠促進(jìn)氣血的運行，幫助身體開竅泄熱，使體內(nèi)的毒素排出體外。
4、提高睡眠質(zhì)量：
濕氣重會導(dǎo)致濕邪痹阻于經(jīng)絡(luò)，使體內(nèi)的經(jīng)氣運行不暢，心神失養(yǎng)可引起失眠的癥狀，在三伏天刮痧能夠去除體內(nèi)的濕氣，有利于提高睡眠質(zhì)量。
5、保健防病：
刮痧可以刺激穴位，使穢濁的邪氣由體內(nèi)宣泄，把瘀阻經(jīng)脈的病邪排出體外，使臟腑的機(jī)能協(xié)調(diào)，能夠起到保健防病的作用。
三伏天應(yīng)該避免吃辛辣、油膩生冷的食物，比如辣椒、肥肉、雪糕等，以免影響身體健康。
