雪糕屬于比較常見的冷飲，然而，對于準媽媽們來說，這份簡單的快樂似乎被披上了一層“需謹慎”的外衣。孕婦能吃雪糕嗎？這個看似簡單的問題，實則牽動著無數(shù)準媽媽與家人的心。接下來，我們就來聊聊孕婦與雪糕。
首先需要明確的是孕婦是否可以吃雪糕，應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果無胃腸道不適癥狀、無血糖增高，在炎熱的夏季適量的吃雪糕可以幫助孕婦暫時緩解高溫帶來的不適感；雪糕中的糖分和乳制品成分能為孕婦提供一定的能量和營養(yǎng)，尤其是乳制品中的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，對母嬰健康都有積極作用。
但是，若孕婦有胃腸道不適癥狀，比如腹痛、腹瀉等，盲目的吃雪糕容易對胃腸道造成刺激，有可能會加重原有不適癥狀；雪糕中糖分含量較高，如果孕婦出現(xiàn)血糖增高，大量吃雪糕容易導(dǎo)致血糖數(shù)值飆升，不利于孕婦的身體健康，還有可能會對胎兒造成不利影響。
孕婦如何健康享用雪糕？
1、控制攝入量
2、注意時間
在享受這份清涼與甜蜜的同時，我們更要關(guān)注自身及胎兒的健康。適量、適時、選擇合適的產(chǎn)品，讓這份小小的快樂成為孕期生活的一抹亮色。
