口渴喝鹽水就不渴了,其實(shí)是因?yàn)楹塞}水可以補(bǔ)充身體所需的Na離子,還可以補(bǔ)充水份和無(wú)機(jī)鹽,畢竟平時(shí)汗液、尿液會(huì)排出大量水份和無(wú)機(jī)鹽。
鹽中含有大量的鈉,會(huì)引起血壓升高。因此,喝鹽水的濃度要低,100毫升水中鹽含量最好不要超過(guò)0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開(kāi)水代替,以免加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)。如果是普通口渴,飲用白開(kāi)水即可,喝白開(kāi)水較健康,因?yàn)榘组_(kāi)水不含任何添加劑和熱量,可以被機(jī)體直接吸收,如果長(zhǎng)期以飲料來(lái)解渴,對(duì)機(jī)體是非常不利的,尤其是對(duì)于肥胖患者和糖尿病患者,是絕對(duì)不可以喝的;如果是夏天流汗過(guò)多,或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的口渴,可以飲用鹽水、礦泉水、枸杞紅棗茶、綠豆湯;建議患者平時(shí)要保持飲食的清淡,不要攝入高鹽食物,避免加重口渴的癥狀。