脫發忘了吃藥了無需過度擔心,可及時遵醫囑繼續服藥治療,平時應多食用富含蛋白質的食物,避免出現熬夜的現象。
如果脫發忘了吃藥了,若之前吃的藥量是合適的,可及時按照原來的藥量繼續服用。若出現甲減表現嚴重、脫發癥狀加重的現象,此時,可遵醫囑適當將未服用的藥量增加,之后再恢復到平時的劑量。
若機體長時間處于營養不良的狀態,則比較容易導致脫發,應注意營養的補充,可多食用富含蛋白質、維生素、礦物質之類的食物,可起到保護頭發、防止脫發的作用。同時按摩頭皮可刺激頭皮上毛細血管的血液循環,也促進毛發健康生長,防止脫發。也應避免熬夜,熬夜可能會促進油脂腺的分泌,出現脫發現象。
建議此類人群應保持心情舒暢,不要過于壓抑,可以適當進行運動。