高血壓能吃：一、豆制品，無論是紅小豆，綠豆，黃豆還是黑豆，只要是豆制品，含鉀都十分豐富，而且大豆制品中含鈣和鎂也是比較豐富的，對于高血壓來說都是非常有幫助的。二、多吃蔬菜，尤其是新鮮的蔬菜，含有豐富的維生素和微量元素有助于血壓的控制。三、多一些清淡的食物，比如土豆，芋頭，茄子，萵苣，海帶等等，再就是一些牛奶，酸奶，魚，蝦皮，芝麻醬等等，這些都有助于血壓的控制，而且飲食時一定要注意，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽是最為適合的。在飲食的過程當中，也可以多吃一些黑木耳，荸薺，芹菜，葫蘆，綠豆，西瓜皮等等都能起到降壓的效果。對于高血壓的病人來說，最好少吃這種高鹽，高熱量，高脂肪的食物，比如腌制的食物含有動物的內臟，肥肉，油炸油煎的食物，一些重口味的餅干，再就是要戒煙戒酒，避免一些濃茶辛辣的食物來刺激血管導致血壓不容易控制。
高血壓能吃什么
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-06-202632次
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妊娠高血壓不能吃什么妊娠高血壓疾病實際上我們沒有，現代醫學的發展，對于妊娠高血壓疾病的，一個飲食上面我們強調的，更多的是全面多元的，營養因素的攝取，確切說應該說，沒有絕對忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會引發高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說濃茶，比方說大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實際上沒有一個絕對不能吃的，但是要有相對應該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。
01:07
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3872次
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高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。
01:53
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 3218次
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高血壓能吃什么高血壓能吃：一、豆制品，無論是紅小豆，綠豆，黃豆還是黑豆，只要是豆制品，含鉀都十分豐富，而且大豆制品中含鈣和鎂也是比較豐富的，對于高血壓來說都是非常有幫助的。二、多吃蔬菜，尤其是新鮮的蔬菜，含有豐富的維生素和微量元素有助于血壓的控制。三、多一些清淡的食物，比如土豆，芋頭，茄子，萵苣，海帶等等，再就是一些牛奶，酸奶，魚，蝦皮，芝麻醬等等，這些都有助于血壓的控制，而且飲食時一定要注意，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽是最為適合的。在飲食的過程當中，也可以多吃一些黑木耳，荸薺，芹菜，葫蘆，綠豆，西瓜皮等等都能起到降壓的效果。對于高血壓的病人來說，最好少吃這種高鹽，高熱量，高脂肪的食物，比如腌制的食物含有動物的內臟，肥肉，油炸油煎的食物，一些重口味的餅干，再就是要戒煙戒酒，避免一些濃茶辛辣的食物來刺激血管導致血壓不容易控制。語音時長 1:55”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-27 15351次
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有高血壓能吃什么高血壓病的病理機制是由于肝、腎、心、脾，功能失調引起體內的陰陽氣血失衡所致，其中以肝腎兩個臟器營養失衡尤為多見。一般在飲食方面最好是多吃一些含維生素和纖維素比較多的蔬菜水果。比如芹菜富含蛋白質、碳水化合物，胡蘿卜含有b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等物質，這些食物都比較適合冠心病或者高血壓的患者食用。蘿卜性味甘涼，可消積化痰，散淤血，解酒毒，軟化血脂，軟化血管等很多作用，常吃能夠預防冠心病和動脈硬化。一般的主要吃法，蘿卜可以燉豬骨湯，還有蘿卜、海帶、瘦肉燉在一塊，這樣一般比較清淡味美。蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓，患者可以正常食用。語音時長 1:26”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-28 1239次
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高血壓能吃什么不能吃什么病情分析：高血壓的患者可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花、苦瓜、山楂等等，也可以適當的進食一些粗糧，比如蕎麥、燕麥等等。同時也可以進行一些富含優質蛋白的食物。高血壓的患者不能吃高鈉的食物，比如咸菜、熏制品等等。意見建議：建議高血壓的患者要保證每日充足的睡眠，不要熬夜，不要情緒激動，也不要過度的勞累，不要進行劇烈的體育運動，要忌煙忌酒。要遵醫生的醫囑，選擇合適的降壓藥物進行治療。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-08-31 1202次
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高血壓能吃什么魚一般不是特別的禁忌，什么樣的魚都是可以適當的吃一些的。飲食中做到不要吃過多的食鹽，食鹽的攝入量要控制一下，控制在5~6克左右。多吃新鮮的蔬菜水果，飲食還是要做到合理搭配。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 2202次
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高血壓能吃什么高血壓，這一常見的慢性疾病，給許多人的生活帶來了困擾。合理的飲食和適當的藥物治療是控制高血壓的重要手段。本文將詳細介紹高血壓患者能吃的食物和藥物。高血壓患者可以適當吃芹菜、香蕉、魚肉等食物。其中芹菜含有蛋白質、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維等成分，能補充人體所需要的營養物質，高血壓患者吃了之
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2024-11-07 0次
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高血壓能吃什么高血壓能吃：一、豆制品，無論是紅小豆，綠豆，黃豆還是黑豆，只要是豆制品，含鉀都十分豐富，而且大豆制品中含鈣和鎂也是比較豐富的，對于高血壓來說都是非常有幫助的。二、多吃蔬菜，尤其是新鮮的蔬菜，含有豐富的維生素和微量元素有助于血壓的控制。三、多一些清淡的食物，比如土豆，芋頭，茄子，萵苣，海帶等等，再就是
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 640次
