牙齒上火疼痛時，可通過調整生活習慣、口腔清潔、冷敷及藥物治療等方式進行緩解。
調整生活習慣至關重要。多飲水可以促進新陳代謝，有助于身體排毒，從而緩解上火癥狀。同時，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以減少對牙齒和口腔的刺激。
保持口腔清潔是預防和治療牙齒上火疼痛的關鍵。建議每天早晚刷牙，定期使用牙線清潔牙縫，飯后及時漱口，以減少口腔炎癥，緩解牙痛。
在疼痛時，可以嘗試冷敷法來緩解疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位，可以使局部血管收縮，減輕炎癥和疼痛。
若疼痛較為嚴重，可考慮藥物治療。中成藥如牛黃解毒片、黃連上清丸等，具有清熱降火的作用，能夠緩解牙痛。此外，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，能夠抑制前列腺素合成，從而減輕牙痛癥狀。抗生素類藥物如頭孢丙烯、阿莫西林等，也可在醫生指導下使用，以預防感染、減輕炎癥。
需要強調的是，如果牙齒上火疼痛持續不減或者癥狀加重，應及時就醫，以便專業醫生進行診斷和治療。同時，預防牙齒上火疼痛還需注意保持良好作息、緩解壓力等生活方式的調整。
綜上所述，牙齒上火疼痛時，可通過調整生活習慣、口腔清潔、冷敷及藥物治療等方式進行緩解。重要的是，患者應根據個人情況，在醫生指導下選擇合適的緩解方式。
