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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 11535次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25648次

• 黑芝麻怎么吃治療便秘
  將黑芝麻炒熟后食用，可以用于改善便秘的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻味甘性平，歸屬于肝經(jīng)、脾經(jīng)及腎經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血益津及潤腸通便的作用，并且其中含有豐富的氨基酸和多種維生素，可以有效加快人體代謝。而且其中還含有大量的油脂，尤其適用于大便干燥而導(dǎo)致的排便不暢，可以起到潤滑腸道的作用，從而促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)糞便的排出。便秘的患者平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要養(yǎng)成每天定時上廁所，即使排不出來也要按時上，經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時大便的好習(xí)慣。同時，在飲食方面也要多加注意，多吃一些蔬菜水果，多喝一些溫開水，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 13605次

• 吃益生菌反而便秘了
  對于部分便秘患者結(jié)腸菌群，會消化更多的纖維使糞便量減少。如果口服維生態(tài)制劑可以防止有害菌的定植和入侵，補(bǔ)充有益菌群，發(fā)酵糖產(chǎn)生大量的有機(jī)酸，使腸腔內(nèi)的ph值下降。調(diào)節(jié)腸道的正常蠕動，改善腸道微生態(tài)，對緩解便秘和腹脹有一定的作用。如果在吃益生菌之后反而會出現(xiàn)便秘或者加重便秘的癥狀，有可能是存在其他一些影響排便的因素。比如食物中所含的膳食纖維有所減少，或者近期飲水量不足，或者是身體的體育鍛煉體能活動有所減少，這些都是導(dǎo)致便秘的原因。另外病人如果近期養(yǎng)成了沒有定時排便的習(xí)慣，有可能也會加重便秘，所以吃益生菌出現(xiàn)的便秘并不一定和益生菌本身有關(guān)系。
  語音時長 1:45”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-16 24091次

• 吃黑芝麻好嗎
  黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，而且還有一定的維生素對身體可以起到很好的營養(yǎng)作用，日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椋瑢ι眢w的補(bǔ)充和調(diào)理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個人的飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-02-16 3303次

• 黑芝麻能治便秘嗎
  病情分析：黑芝麻并不能單獨(dú)用來治療便秘，但是黑芝麻含有的油脂成分較豐富，適當(dāng)進(jìn)食黑芝麻可以起到潤滑腸道的作用，繼而可以起到緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者還是盡早去醫(yī)院就診為好，積極配合臨床完善便常規(guī)、腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因，積極配合臨床相關(guān)治療。在平時的時候要注意規(guī)律作息，規(guī)律參加體育鍛煉來促進(jìn)胃腸蠕動，飲食方面注意規(guī)律清淡，多喝水，避免暴飲暴食等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-03 702次

• 吃黑芝麻粉反而便秘了是怎么回事
  食用黑芝麻粉后出現(xiàn)便秘并非普遍現(xiàn)象，可能與個體體質(zhì)、飲食習(xí)慣等多種因素有關(guān)。黑芝麻粉本身富含油脂，通常具有潤腸通便的作用。但若出現(xiàn)便秘，可能的原因有以下三點(diǎn)：一是消化不良，尤其是當(dāng)攝入過多油膩食物時，腸道蠕動可能減慢，導(dǎo)致便秘；二是個體差異
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 吃益生菌反而便秘了
  對于部分便秘患者結(jié)腸菌群，會消化更多的纖維使糞便量減少。如果口服維生態(tài)制劑可以防止有害菌的定植和入侵，補(bǔ)充有益菌群，發(fā)酵糖產(chǎn)生大量的有機(jī)酸，使腸腔內(nèi)的ph值下降。調(diào)節(jié)腸道的正常蠕動，改善腸道微生態(tài)，對緩解便秘和腹脹有一定的作用。如果在吃益生菌之后反而會出現(xiàn)便秘或者加重便秘的癥狀，有可能是存在其他一些
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 764次