緩解產(chǎn)后抑郁癥通常有蝦、羊肉、香瓜、空心菜等食物，但是食物只起到輔助治療的作用，同時(shí)也要通過(guò)服用藥物的方式對(duì)疾病進(jìn)行醫(yī)治。
產(chǎn)后抑郁癥屬于一種精神類(lèi)的疾病，并且也是一種分娩后的情緒問(wèn)題，通常會(huì)表現(xiàn)為悶悶不樂(lè)、自我懷疑、心情低落等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象，并且也無(wú)法照料嬰兒，通常與患者遺傳以及懷孕后激素水平變化有關(guān)。
蝦中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，并且也含有大量的微量元素以及不飽和脂肪酸，有助于補(bǔ)充患者體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，并且有助于促進(jìn)腸胃對(duì)藥物的吸收。羊肉的肉質(zhì)細(xì)膩，并且含有多種礦物質(zhì)，有助于提高自身的免疫力，香瓜中含有大量的維生素C，維生素C有助于安神靜心，空心菜中也含有大量的微量元素，但是這些食物只有輔助治療的作用，并不能起到主要治療的效果，所以患者還要服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀片等藥物治療。
患者平時(shí)也可以多外出走動(dòng)，有助于緩解心理的壓力。
