如果患者經常存在頭暈的現象，吃些益氣補血的食物或中藥較好。
頭暈吃什么補品好
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2021-11-1625561次
食物方面建議患者可以吃些小米粥、蓮子粥、桂圓百合湯、當歸、大棗、枸杞、瘦肉、豆制品等，這些食物富含維生素、礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分，能夠為機體補充營養，可以益氣補血，從而緩解頭暈的癥狀。
中藥方面建議患者在中醫辨證論治下服用，如甘草、黃芪、人參、西洋參、黨參、太子參、白術、阿膠、當歸、熟地黃等，能夠起到補血和調節機體免疫力的作用，還可以補充人體所缺乏的營養物質，有利于改善患者頭暈的癥狀。
吃補品屬于長期調節的過程，在補充之后不會馬上見效，只有進行長期調理之后才可以緩解患者的病情。同時也要注意，引起頭暈的原因有很多，可能和低血糖、低血壓、高血壓、感冒、鼻竇炎、中耳炎、頸椎病、腦血管疾病等因素有關，最好可以前往醫院就診，明確病因后對癥治療。
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