預防肝郁脾虛要從日常生活做起，首先要規律飲食，避免大魚大肉、暴飲暴食，應盡量避免吃辛辣刺激性的食物，飲食應以八分飽為宜，而且適當的要多吃一些粗糧以及新鮮的蔬菜和水果。進食后還要多運動，因為運動后人體會產生多巴胺，能夠讓心情愉悅。
建議平時要養成早睡早起的良好生活習慣，避免生悶氣，保持心情舒暢非常重要，而且還要養成晚上用熱水泡腳的養生習慣，對于身體健康非常有益，還能提高身體抗病能力。
肝郁脾虛應該如何預防
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2024-11-22583次
以上內容僅供參考
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脾虛應如何調理脾虛在日常生活中還是比較常見的，患者一般可以通過飲食、運動以及藥物治療等方式進行調理。脾虛的患者胃腸道消化功能比較弱，不宜吃大魚大肉以及辛辣刺激和生冷堅硬的食物，應該吃一些軟爛易消化的食物，比如粥、面條、酸奶等，也可以吃一些薏米、白扁豆、紅小豆等具有健脾作用的食物，注意少量多餐，切忌暴飲暴食。運動能夠增加身體的血液循環，幫助氣血運行，改善脾虛癥狀。不過脾虛的人，大多肢體倦怠、神疲乏力，所以剛開始的時候應該選擇比較舒緩的運動，比如散步、慢跑等，運動量也不宜過大，隨著身體狀況的好轉，可以慢慢轉變成自己喜歡的運動并適當增加運動量。中醫認為脾與腎是相互滋生、相互影響的。脾虛的人，一般也會出現腎虛、精虛，所以單純的服用補脾藥物并不能很好的改善患者癥狀。脾虛的患者可以選擇補脾并兼顧溫腎固精的藥物，比如萬年青固精補腎丸。它可以起到脾腎雙補，固精填精，固本培元的作用，從根本上改善患者的脾虛癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業的醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2022-05-20 3498次
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肝郁脾虛吃中藥幾個月能好肝郁脾虛是指肝失疏泄，脾失健運，表現的以消化功能減弱為主的一些癥候。臨床表現，像吃的飯少，而且很容易脹肚子，會出現四肢倦怠，有的人會出現腸鳴，排氣比較多，有的人會出現脅肋脹痛等等，所以臨床這些癥狀，都稱為肝脾不和證。治療的時候，應該健脾疏肝，臨床上最常用的可以服用逍遙丸來加減，還可以配合人參健脾丸來服用，也可以服用解郁膠囊和歸脾丸，一起來應用，另外還可以服用湯劑來治療。服藥的期間，一定要注意調節心情，保持樂觀的情緒，飲食要注意清淡，忌油膩。另外一定要注意量，一般的服藥半個月左右，病情會好轉，如果重的人也要吃一個月左右，也會好轉的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 23490次
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肝郁脾虛應該如何預防肝郁脾虛指的是由于肝失疏泄而導致的脾失健運，從而引起的一系列的臨床癥狀，如何預防呢？主要從以下幾方面來進行：第一，調暢情志，導致肝郁最重要的原因就是情緒的不佳，平時可以多聽一些舒緩的音樂或者多運動。運動會讓人體產生一種快樂的激素，使你心情愉悅。第二，可以運用中醫刮痧、拔罐的方法來疏通肝經。第三，可以使用一些中成藥物疏肝解郁、調理脾胃，如逍遙散、柴胡疏肝散、健脾丸、歸脾丸等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-12-09 2244次
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脾虛應該看什么科當患者出現脾虛的臨床癥狀之后，可以到中醫門診進行就診，在大夫指導下進行辨證選方治療。脾虛它是泛指因為脾氣虛損，所引起的一系列脾臟生理功能失調的一些病癥，比如說患者有可能會出現嘔吐，泄瀉，有可能會出現水腫，出血，四肢逆冷等，需要結合患者的具體臨床癥狀以及舌苔，脈象等來進行辨證選方治療。中醫上認為脾主運化，比如說脾主運化水谷、脾主運化水液，另外脾主統血，所以當脾臟出現問題的話，可以出現水腫、出血等情況。另外，患者出現脾虛之后，日常生活中也需要非常注意，應該清淡飲食，不能吃那些辛辣、刺激、油膩的食物等。語音時長 01:14”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-03-24 2766次
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肝郁脾虛應該如何預防病情分析：預防肝郁脾虛最好的方法是運動。現在有許多專家研究證明，人體堅持運動后會產生一種激素，稱之為快樂激素，能夠讓人心情愉悅。如果老不運動，在靜止不動的情況下，人體快樂素就會減少，人就會出現一種肝郁的情緒，比如心情郁悶、胡思亂想等，久而久之就會引起脾虛，出現消化不良的情況。意見建議：肝郁脾虛的癥狀比較復雜，臨床上沒有對癥治療的中成藥，所以要服用中藥湯劑進行調理。藥物治療的同時要保持心情愉快，可以適當的參加一些娛樂活動，比如K歌、跳舞、扭秧歌。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-12-04 1701次
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什么是肝郁脾虛病情分析：肝郁脾虛又叫肝脾不和證，是指肝失疏泄，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候，治療宜健脾疏肝，以健脾為主。意見建議：平時要做到早睡早起、不熬夜，熬夜會引起我們內分泌紊亂，損害到相關的臟腑。還可以按摩太沖穴可以梳理肝氣，按摩足三里穴可以起到健運脾胃的功效。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-10 2404次
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脾虛應該看什么科脾虛是屬于中醫的說法，一般可以看中醫科。脾虛患者會出現腹脹、消化不良，惡心等癥狀。治療主要方劑有六君子湯、參苓白術散等。脾胃虛弱患者，日常生活中應多加注意，可以食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等健脾益氣食物，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-26 0次
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什么是肝郁脾虛肝郁脾虛是中醫的一種常見病證，肝脾兩藏在五臟中是相克的，肝木克脾土。中醫認為，肝主疏泄，喜條達，惡抑郁，當肝氣抑郁，失于條達，則肝氣橫逆犯脾土，致脾失健運。故臨床常表現為：胸脅脹滿、脹痛、惡心、嘔吐、食少、情緒抑郁、大便稀溏或不爽，或者腹痛
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-24 0次
