腰部容易扭傷常見的有三方面原因：
第一、以前扭傷腰部之后沒有休息或者治療好，從而導致局部的組織還有慢性的損傷，從而很容易會引起二次的扭傷。
第二、腰肌勞損，長期久坐、久站會引起腰部的肌肉勞損，勞損本來就是一種慢性的損傷，如果再加上一些急劇扭動也很容易導致其急性發作而引起疼痛。
第三、腰部的肌肉比較松弛，平時很少做運動或者腰部的活動功能鍛煉，腰部肌肉是比較松弛，甚至還有些人會萎縮，這種情況也很容易導致腰部扭傷。
容易扭傷腰是什么原因
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-01-255148次
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腰膝酸軟是什么原因腰膝酸軟是臨床中常見的病證，與很多因素有關，包括過度勞累、睡眠不足、長時間站立、壓力過大等，或者是由于勞損、腰椎間盤病變以及腰部外傷等疾病，以及女性月經期、更年期，都可以出現腰膝酸軟的癥狀。另外，按中醫理論來說，腰為腎之府，由腎的精氣溫煦濡養，所以，腰膝酸軟與腎虛有關，而腎虛又包括腎陰虛、腎陽虛、腎虛水泛等證型，其中，腎陽虛主要表現為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、陽痿早泄、滑精精冷等虛寒的癥狀。對于腎陽虛導致的腰膝酸軟，可以遵醫囑服用固精補腎丸進行治療，它的組成中既有巴戟天可以補腎助陽，又有熟地黃滋補腎陰，還可以制約補陽藥太過溫燥，以及山藥可以健脾養胃，還可以加強滋養腎精的作用，這樣脾腎雙補，全面綜合調理腰膝酸軟。同時，腰膝酸軟的患者，在平時還要注意休息，注意腰部的保暖，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:40
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1962次
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腰右后側酸痛是什么原因腰右后側酸痛有很多原因，比如比較常見的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰背部肌筋膜炎、腰椎小關節紊亂、右側泌尿系統的結石，還有腰肌勞損等等都可以引起腰部肌肉酸痛。另外日常生活中久坐久站、常年的勞累、反復做彎腰的動作，還有受涼都可以導致腰部肌肉受損，出現腰部酸痛。可以先通過針灸、按摩等方式治療，同時平時要注意避免勞累過度，避免熬夜，避免重體力活動。如果癥狀短期能夠緩解，則問題不大；如果短期內沒有緩解，就需要及時的到正規醫院去檢查，明確病因以后就可以做一些有針對性的相關治療。
01:20
葛滿意
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-09-08 4255次
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腰容易扭傷是什么原因腰部經常性的出現扭傷的情況多是由于日常生活中不小心撞擊身體，造成突然性的腰扭傷或是由于不小心跌倒，整個人重心失去平衡感，腰部肌肉在面對突發情況后無法收緊，導致的腰部肌肉損傷的情況發生。還不能排除由于身體內缺少鈣物質或是骨質疏松，從而引起腰部經常性的出現扭傷的現象發生。另外可能是由于腰部長時間疲勞，沒有進行適當的運動導致的。出現腰部扭傷后必須嚴格的臥硬板床休息，太軟的床難以使脊柱保持正常的位置，出現腰痛反復、加重等現象。語音時長 01:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-08-21 4203次
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腰容易扭傷是什么原因臨床上常見的扭傷原因主要有以下幾種：1、無準備活動，無準備的情況下突然開始加重脊柱負載量，容易引起扭傷和韌帶撕裂，嚴重者甚至骨折。2、姿勢不當，尤其是平日難有機會做重體力勞動的家庭婦女或腦力勞動者，當遇到較重物體需要搬運時，往往不習慣先將身體向前靠攏，屈髖屈膝，再雙手持物，以致因用力不當而引起腰部扭傷。3、勞動方式不當，某些勞動者因為勞動方式不當，使椎旁縱向肌群用力較大易引起腰部扭傷。4、相互配合不當，兩人以上的勞動或體育運動項目，如其中一人動作不協調，則因為重力的偏移而易引起他人的腰部扭傷。語音時長 1:17”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-30 5429次
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容易扭傷腰是什么原因腰部容易扭傷，主要是患者的腰部的肌肉不夠發達，以至于腰椎的穩定性比較差，所以在稍不注意的時候，由于用力不當，就會導致腰部扭傷。在平時可以多增加體育鍛煉，使腰肌更加強大，另外也可以進行按摩或者針灸進行治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-01-24 2801次
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腰總是扭傷是什么原因病情分析：腰總是容易扭傷，一般都是腰部肌肉比較松弛或者勞損而導致的，通常都是因為經常久坐久站，或者經常腰部用力做重體力勞動而導致。另外，也有可能是腰部扭傷之后沒有得到良好的休息與治療，從而導致再次扭傷的可能。意見建議：扭傷之后一般都必須要得到腰部良好的休息，應該要多點臥床。可以結合口服藥物、外敷藥膏以及物理治療等方法來治療，好了之后要適當鍛煉腰背部的肌肉，從而防止腰部繼續扭傷。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-08-07 1401次
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-12-09 84次
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-28 0次
