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• 脊柱側彎自我矯正法

  脊柱側彎如何進行自我矯正，當我們發現自己脊柱側彎甚至會出現癥狀的時候，那么我們一定在日常生活中要不停進行一個糾正，第一個糾正，我們要把脊柱突出來的那個肌肉進行牽拉，那么脊柱凹進去的那一部分肌肉，我們應該進行鍛煉，從而我們去明確我們日常的一個側屈的一個方向，就是側屈訓練的方向，以及我們在糾正不良姿勢的時候的一個方向，那么說到不良姿勢，我們要在自我糾正中糾正不良姿勢，例如說，我有沒有盤腿啊，我有沒有喜歡側屈的去看東西，甚至是說我沒有半轉體的樣子去跟別人聊天，那么第三個最好是貼墻上，貼墻上要注意你的肩，你的雙側踝關節，盡量的貼著墻壁來進行一個自我的糾正，然后第三個就是專門花時間去練習，最好是指導下的一個自我糾正的一個那一套的體操，例如，側屈練習。

  

  01:45
  陳俊琦 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-09-14 44274次

• 脊柱側彎自我矯正法

  脊柱側彎自我矯正，也就指的是保守治療，自己在家能做的鍛煉，脊柱側彎鍛煉一般來說，主要是鍛煉后背的肌肉，一般方法只有兩個，一個是游泳，另外一個是做小燕飛，脊柱側彎自己鍛煉，網上有一種誤傳就是吊單杠，但事實上吊單杠并不會起到，一個非常明顯的作用，因為我們吊單杠的話，一般孩子做鍛煉，他堅持不了多長時間，你比如說每天早晚各一次，每次5到10分鐘，這事實上對我們的脊柱起不到一個什么關鍵性作用。所以這種鍛煉方式，我們是不推薦的，能夠長期堅持的方式，就只有鍛煉背部肌肉，比如說游泳像蛙泳，一般大家都學得會的游泳姿勢，就是蛙泳，一般蛙泳還有做小燕飛，這種大家比較容易堅持，平時也很容易去鍛煉，孩子的背部肌肉得到鍛煉之后，他的軟組織平衡得到改善，脊柱側彎就不容易進展或者加重。

  

  01:37
  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 235020次

• 脊柱側彎自我檢查
  首先包括一些身高體重以及一些正常的頭暈頭痛等，都是可以自己察覺。下面我給大家做詳細的介紹，通常本病在發病的初期癥狀體征往往不明顯，所以當出現一定臨床癥狀需要就診時，就已經在相應輔助檢查上有所體現了。常用的輔助檢查有全身的檢查包括身高、坐高、體重作為治療前后的對比，應注意內臟器官是否正常，并了解其功能代謝情況。對于百分之六十以上的側突要注意患者的心肺功能，骨科的檢查從患者背面觀察可有兩肩高低不平，肩胛一高一低，一側的腰部褶皺皮紋，腰前屈時兩側的背部無對稱，脊柱偏離中線等，而且側彎通常伴有旋轉并產生典型的椎旁肋骨的隆起畸形軀干的旋轉等。
  語音時長 1:42”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 6208次

• 脊柱側彎多久能恢復
  正常人的脊柱從后面看它是一根直線，從側面看它有兩個突起，一般是向前突以及向后突。脊柱側彎從后面看，他的脊柱是向左或者向右，偏離了中線。脊柱側彎它的治療主要是根據患者脊柱側彎的角度進行相關的治療，而且治療的時間多久，主要是根據嚴重程度相關。患者進行檢查時一般要讓患者站立位，拍脊柱全長片，才能測量脊柱側彎的大小。如果是小于20度，一般可以進行保守治療。如果是角度大于45度，一般要手術治療。保守治療的時間比較長，一般來講要四，五年，如果是側彎角度比較大，要進行手術治療，他恢復的時間一般要一年到兩年。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 6086次

• 脊柱側彎自我檢查
  首先包括一些身高體重以及一些正常的頭暈頭痛等，都是可以自己察覺的。下面我給大家做詳細的介紹，通常本病在發病的初期癥狀體征往往不明顯，所以當出現一定臨床癥狀需要就診時，就已經在相應輔助檢查上有所體現了。用的輔助檢查有全身的檢查包括身高、坐高、體重作為治療前后的對比，應注意內臟器官是否正常，并了解其功能代謝情況，對于百分之六十以上的側突要注意患者的心肺功能，骨科的檢查從患者背面觀察可有兩肩高低不平，肩胛一高一低，一側的腰部褶皺皮紋，腰前屈時兩側的背部無對稱，脊柱偏離中線等，而且側彎通常伴有旋轉并產生了典型的椎旁肋骨的隆起畸形軀干的旋轉等。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2003次

• 脊柱側彎怎么自我矯正
  病情分析：脊柱側彎患者可以通過鍛煉的方法進行自我矯正，具體的操作方法是身體直立，兩只腳與肩部同寬，手持啞鈴向上舉，伸直手臂放下啞鈴時位于肩測停止，重復多做幾次，可以有效的改正良好的姿勢。意見建議：患者出現脊柱側彎后，應及時到醫院就診，可通過ct檢查等明確實際的測算程度，并根據嚴重程度選擇治療方法。如果患者彎曲弧度比較大，建議患者通過手術進行治療。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2020-02-02 1902次

• 脊柱側彎跳繩能恢復嗎
  脊柱側彎通過跳繩一般是不能恢復的。脊柱側彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數個節段向側方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形。脊柱側彎可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。脊柱側彎是危害青少年和兒童的常見病，如不及時發現、及時治療，可發展成嚴重畸形，影響患者的心肺功能，甚至導致癱瘓。脊柱側彎的患者不
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 182次

• 脊柱側彎能自己恢復嗎
  脊柱側彎一般是不能自己恢復的。一旦發生脊柱側彎的情況要盡早通過檢查治療，嚴重的脊柱側彎是要進行手術矯正治療才能起作用的。脊柱側彎要堅持做治療，并且越早的進行矯正治療效果是越好的。在治療期間要注意休息，避免久坐。平時注意局部的保暖，避免著涼。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次