睡一晚上早上起來渾身酸痛，乏力可能是睡眠質量差導致的，也可能是受涼感冒導致的，可以通過改善睡眠質量和使用藥物治療。
睡一晚上早上起來渾身酸痛,乏力怎么回事怎么辦
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-227188次
1、睡眠質量差：如果長期精神壓力比較大，精神過度緊張，或者白天工作比較累，都會導致睡眠質量變差，就會出現睡一晚上早上起來渾身酸痛，乏力等現象，部分患者還會出現記憶力下降、情緒暴躁、黑眼圈等癥狀。可以通過多運動、養成定時起床的習慣、睡前少吃少喝等來改善睡眠質量。
2、受涼感冒：如果晚上睡覺的時候沒有蓋被子或者蓋的被子比較薄導致受涼感冒，也會出現睡一晚上早上起來渾身酸痛，乏力的現象，隨著病情的發展還會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽部不適等癥狀。可以在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚片等藥物治療，癥狀就會緩解。
平時生活中要注意保持規律的作息習慣，避免熬夜勞累，還需要適當的進行體育鍛煉，可以放松心情，還可以提高身體免疫力。
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鄧志勇
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2019-03-11 7904次
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早上起來肩膀酸痛怎么回事一般是見于長時間的側臥位，如果這個時候床板是硬的或者是床墊是過于堅硬，會進一步加重側臥位的時候對肩膀造成了擠壓，長時間的擠壓會導致肌肉緊張，急性勞損或者是急性的炎癥形成，這樣早上起床的時候炎癥因子能會刺激到周圍的軟組織產生疼痛，對付這個問題的辦法也很多，很簡單。如果是由于床墊的問題，就更換床墊，換不要太硬了，如果是睡眠習慣的問題，就避免長時間側臥，多選擇翻身，仰臥，如果是早上的酸痛的十分嚴重，影響了日常生活，可以外用扶他林軟膏，這是抗炎止痛藥。有更嚴重的癥狀，配合口服的止痛藥，這些措施結合起來，就會比較快的緩解肩膀酸痛的問題，口服和外用止痛藥加上改變睡眠習慣，換床墊這一系列的措施之后還沒有辦法緩解這個肩膀酸痛，而且越來越嚴重，就要進一步做檢查，檢查一般是做磁共振，可以看到骨頭或者是軟組織有沒有其他更嚴重的問題，需不需要進一步的手術或者其他治療。語音時長 1:47”
何瑞軒
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早上起來渾身沒勁怎么回事需要根據具體的情況來看，充分的休息好，需要排除一些貧血，還需要排除一些肝腎功能不正常，需要進行血常規肝腎功能的檢查，還需要排除焦慮癥等情況，明確具體的病因，然后針對性的治療和處理，就能取得不錯的效果。
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