可以通過(guò)應(yīng)用藥物、腹部按摩、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法解決便秘，具體方法需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，便秘的形成與血虛、陰虛等因素有關(guān)。出現(xiàn)此種情況后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液等藥物進(jìn)行治療。該藥物屬于一種中成藥，主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹以及蜂蜜組成。主要通過(guò)通、調(diào)、補(bǔ)三效合一的方法來(lái)治療便秘，用藥后可以增加腸液分泌，調(diào)理腸道內(nèi)環(huán)境，使腸道蠕動(dòng)加快，幫助患者改善虛性便秘引起的大便干燥、排便困難、排便次數(shù)減少等臨床癥狀。此外，該藥物成分皆為藥食同源，可長(zhǎng)期服用，適合產(chǎn)后、術(shù)后、長(zhǎng)期臥床不起以及老年人應(yīng)用。如果便秘持續(xù)得不到改善，還可能會(huì)誘發(fā)痔瘡，此時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用馬應(yīng)龍痔炎消片、樂(lè)賽仙痔速寧片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，飲食方面減少吃油膩不易消化的食物，比如肥肉、炸雞、油條等。生活中還應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及爬山等，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
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