熬夜通常會(huì)變黑，早睡通常不會(huì)變白。
熬夜可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素排不出去，會(huì)使褪黑素分泌減少，通常會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)變黑的情況，比如出現(xiàn)黑眼圈，膚色暗沉，還會(huì)影響身體的臟腑機(jī)能，讓面容出現(xiàn)浮腫。熬夜對(duì)于身體健康是很不利的一種習(xí)慣，并且可以引發(fā)多種身體的疾病和不適。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，一段時(shí)間后臉色就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
早睡通常不會(huì)變白，要想變白，建議平時(shí)可以多喝水，多吃富含維生素C和維生素E、維生素B的食物，比如西紅柿、白菜、洋蔥、蘿卜、檸檬等。避免吃油膩、辛辣以及刺激性的食物，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┟腊桩a(chǎn)品，想要皮膚好也可去注射美白針或者做光子嫩膚。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。
