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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 12215次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫學的證據，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現在沒有一個可靠的證據能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現在也沒有證據。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-12-20 142490次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  肩周炎的患者在沒有康復之前，盡量不要舉啞鈴，舉啞鈴這樣的活動是對肩部得非常好的力量訓練，而肩周炎的患者在發病時，會有肩關節外展、上舉的明顯活動受限，此時患者空手去做上述的動作都會有明顯的困難，更不要提手持啞鈴去做上述的活動了，如果患者勉強進行這樣的活動，還有可能會造成局部的關節損傷。建議該類患者在發病期間，要配合醫生保持制動休息，而在癥狀獲得稍稍緩解之后，配合醫生進行肩關節相應的體操訓練，在該類患者恢復的后期，可以配合舉啞鈴這樣的鍛煉，以使之前萎縮的肌肉逐步的恢復。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-14 2248次

• 舉啞鈴能洽頸椎病嗎
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產生的臨床癥狀是不一樣的，所以治療的方法也是有很大的區別的。不管哪種類型的頸椎病，都不能夠采取舉啞鈴的治療方法，尤其是對于脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病，舉啞鈴有可能會導致意外，那么就有可能會導致神經受到嚴重的損害，甚至出現不同程度的后遺癥，對于這兩種類型的頸椎病的患者，不要進行舉啞鈴，需要積極的進行手術，解除神經的壓迫。對于頸型頸椎病，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，一定要端正頸部姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間低頭，使用活血的中藥進行局部的熱敷燙洗，適當的推拿按摩，使用消炎鎮痛以及緩解肌肉痙攣的藥物進行對癥處理。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-08 2446次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  病情分析：肩周炎可不可以舉啞鈴要以患者的病情決定。肩周炎的患者在病情發作期間是不可以舉啞鈴的，這時需要注意休息，避免提重物，可以通過針灸、按摩等方法進行治療，改善癥狀。當肩周炎的患者病情穩定后可以舉啞鈴，能夠改善關節僵硬以及功能受限等癥狀，能促進關節功能的恢復。意見建議：對于肩周炎的患者來說，平時要注意休息，避免肩部活動量過大，而且還要注意肩部的保暖，避免著涼加重病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-30 2404次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  病情分析：肩周炎可以用啞鈴鍛煉肩部肌肉緩解，逐漸上舉可以增強肩部肌肉的柔韌性，減輕僵硬，增加肩關節的伸展，避免、緩解關節黏連。但是要逐漸緩解的運動，不要鍛煉過猛，避免肩部肌肉韌帶拉傷導致癥狀加重，影響恢復。意見建議：患有肩周炎后要及時就診，在醫生的指導下進行科學肩部運動。還可以游泳，做瑜伽，螞蟻爬樹等運動。注意肩部保暖，有利于肩周炎的康復。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-03-11 1102次

• 舉啞鈴對心臟的影響
  舉啞鈴對心臟的影響一般有增強心肺功能、改善血液循環、降低心臟病風險、增加心臟負擔、引發心臟病發作等，如果出現了心臟不適的情況，應當及時就醫。1、增強心肺功能：適當的舉啞鈴可以增強心肺功能，通過適當的鍛煉，心臟能夠更好地為身體輸送氧氣和血液，有助于保護心臟健康。2、改善血液循環：適當的舉啞鈴鍛煉，能夠
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-05-07 0次

• 褪黑素對心臟有損傷嗎
  褪黑素適量服用對心臟沒有損傷，如果過量服用或過度依賴通常會造成心臟損傷。褪黑素是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名為褪黑素，如果褪黑素減少就會很容易出現失眠的癥狀，尤其是老年人，及時補充一些褪黑素能夠緩解自己失眠的狀態，還能改善睡眠的質量。褪黑素的主
  李飛 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-05-13 598次