后腦勺疼一般指的是后腦疼痛。后腦疼痛通常考慮與過度勞累、外傷、偏頭痛、頸椎病、高血壓等原因有關，建議及時就醫(yī)。
1、過度勞累：
如果長期進行重體力活動，可能會導致疲勞，從而出現(xiàn)后腦疼痛的現(xiàn)象，建議在生活中注意休息，避免過度勞累。
2、外傷：
如果頭部受到了外界的碰撞、擠壓，可能會導致出現(xiàn)后腦疼痛的癥狀，可以使用毛巾包裹冰袋對疼痛部位進行冷敷，從而緩解疼痛的癥狀。
3、偏頭痛：
偏頭痛通常由神經(jīng)因素、飲食因素、內(nèi)分泌因素等原因引起。當偏頭痛發(fā)作時，患者可能會出現(xiàn)后腦疼痛的癥狀，保持規(guī)律的作息，避免過度飲酒和吸煙。
4、頸椎病：
頸椎間盤突出、退變等可能導致椎體不穩(wěn)，從而引起枕大神經(jīng)痛，在生活中避免長時間低頭工作，每40分鐘左右活動一次頸部，保持良好的坐姿和睡姿。
5、高血壓：
高血壓可能導致腦血管內(nèi)的壓力增強，從而引起后腦疼痛，每天早晚各測量一次血壓，確保血壓控制在正常范圍內(nèi)。
如果頭部出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)，以免癥狀加重增加治療的難度。
