一般可以將何首烏通過(guò)研磨成粉末外用、煎湯內(nèi)服、泡水喝、煎水洗頭、熬膏等方式使用讓白發(fā)變黑發(fā)，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1、研磨成粉末外用：
何首烏屬于比較常見(jiàn)的中藥材，其具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，如果因肝腎虧虛而引起頭發(fā)白，則可以將何首烏洗凈、晾干并研磨成粉末，均勻涂抹于頭部，這樣做有利于促進(jìn)白發(fā)變黑發(fā)。
2、煎湯內(nèi)服：
也可以遵醫(yī)囑將何首烏洗凈后，放入砂鍋中，加入清水煎煮30~40分鐘，隨后內(nèi)服，這樣做有利于何首烏中的成分析出，從而發(fā)揮改善白發(fā)的作用。
3、泡水喝：
也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑量的何首烏放入杯子中，加入90~100℃的開(kāi)水沖泡10~15分鐘，放置常溫狀態(tài)后喝，正確的用藥方式，有利于提高藥物的利用率，從而發(fā)揮上述作用。
4、煎水洗頭：
也可以將何首烏煎水洗頭，洗頭的溫度盡量控制在30~35℃，還可以熬膏后外用，這樣做能夠直接作用于頭發(fā)和頭皮，有助于改善頭發(fā)變白的情況。
5、熬膏：
也可以將何首烏熬制成膏狀物質(zhì)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，膏劑形式的何首烏更易被身體吸收，通過(guò)內(nèi)服的方式，可以發(fā)揮補(bǔ)腎益精、促進(jìn)頭發(fā)變黑的作用。
無(wú)論利用哪種方式使用何首烏，都需要遵醫(yī)囑，不可以盲目亂用，此藥物并非適合所有人群，對(duì)于大便溏泄及有濕痰者慎服，以免影響身體健康。
