受涼嘔吐后一般可以吃扁豆大米粥、燕麥粥、南瓜山藥粥、小米粥等食物或者是溫胃舒膠囊、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等藥物養(yǎng)胃。
一、食物：
1、扁豆大米粥：
因為白扁豆含有豐富的膳食纖維，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等，常吃不但可以為身體補充營養(yǎng)，還可以起到輔助養(yǎng)胃的作用，所以可以常吃扁豆大米粥。
2、燕麥粥：
燕麥的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，鈣，磷，鐵等，經(jīng)常喝燕麥粥，對養(yǎng)胃可以起到輔助作用。
3、南瓜山藥粥：
因為南瓜中含有豐富的果膠，鈷等微量元素，可以促進腸胃的蠕動。山藥中含有皂苷，有潤腸的作用，如果能經(jīng)常喝一些南瓜山藥粥，能起到輔助養(yǎng)胃的作用。
4、小米粥：
小米粥是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有的營養(yǎng)成分比較多，比如碳水化合物、氨基酸淀粉、纖維素等，小米粥比較容易消化吸收，如果有胃腸道不適、惡心嘔吐等癥狀，出現(xiàn)可以適當吃點小米粥，不僅能夠補充營養(yǎng)，同時還對于養(yǎng)胃有很好輔助功效。
二、藥物
1、溫胃舒膠囊：溫胃舒膠囊也是一種中成藥。通常由黨參、附片、炙黃芪、肉桂、山藥、白術(shù)等中藥組成。具有溫中養(yǎng)胃、行氣止痛的功效，從而可以起到養(yǎng)胃的作用。
2、香砂養(yǎng)胃丸：香砂養(yǎng)胃丸是一種中成藥物，主要是由木香、砂仁、白術(shù)、陳皮等中藥組合制成，具有溫中和胃的功效。
3、健脾丸：健脾丸是一種中成藥物。主要由黨參、炒白術(shù)、陳皮、枳實等中藥組合制成。具有健脾開胃、養(yǎng)胃的功效。
除以上常見的食物和藥物外，還可以喝紅糖姜水、保和丸等，患者平時應(yīng)注意保暖，避免受涼，引起不適的癥狀。
