人身體濕氣重可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、服用藥物等方法治療，可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、四君子丸、參苓白術(shù)丸等藥物治療。
1、調(diào)整飲食：
如果經(jīng)常待在寒冷、潮濕的環(huán)境中，或者經(jīng)常吃油條、肥肉等食物會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，水濕在體內(nèi)聚集容易誘發(fā)濕氣重。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，可以吃一些山藥、薏米、赤小豆、蓮子等食物，能夠調(diào)理脾胃，對去除濕氣有幫助。
2、運(yùn)動(dòng)：
在日常生活中也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山、打球、騎車等，通過運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠促使機(jī)體排汗，有利于體內(nèi)濕氣排出。
3、艾灸：
也可以對身體的中脘穴、神闕穴等穴位進(jìn)行艾灸，通過艾灸能夠疏通身體的經(jīng)絡(luò)，加速氣血運(yùn)行，可以促使體內(nèi)濕氣以及寒氣排出，對改善濕氣重引起的畏寒、四肢冰涼有幫助。
4、拔罐：
通過拔罐治療，可以排出罐內(nèi)的氣體，對皮膚產(chǎn)生負(fù)壓能夠吸出皮膚上多余的水分，有利于濕氣的排出，同時(shí)還能夠緩解身體疲勞感，對身體健康有好處。
5、服用藥物：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四君子丸、藿香正氣水、參苓白術(shù)丸等藥物治療，服用該藥物之后不僅能夠調(diào)理脾胃，還能夠去除體內(nèi)的濕氣，對改善濕氣重引起的不適癥狀有幫助。
在治療期間應(yīng)遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，同時(shí)積極配合醫(yī)生治療，有利于身體恢復(fù)。
