經(jīng)期一般是可以喝紅棗枸杞的，經(jīng)期不能喝紅棗枸杞是沒有科學(xué)依據(jù)的。
紅棗枸杞具有活血化瘀以及補(bǔ)血的作用，可以去除體內(nèi)的淤血，月經(jīng)期間女性的身體處于血虛的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期各種不適的癥狀，在經(jīng)期喝紅棗枸杞，可以促進(jìn)淤血的排出，還可以改善睡眠質(zhì)量等。但在經(jīng)期要適量的喝紅棗枸杞，如果過多的飲用，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多等情況。
在月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖姜水，可以驅(qū)除身體的寒氣，緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果患者月經(jīng)量、顏色等都比較正常，不需要來進(jìn)行調(diào)整。如果出現(xiàn)月經(jīng)量少、有血塊的現(xiàn)象，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、逍遙丸等藥物調(diào)理。
月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，不可以吃生冷、刺激性的食物，比如涼水、辣椒等，以免加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，同時(shí)患者可以適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
