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• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎

  倒著走路是連續(xù)的向后退著行走，這種方式可以加強腰背肌的力量，增強腰椎的靈活性，以及穩(wěn)定性，對腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對腰椎間盤突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險，可能會摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來治療腰椎間盤突出，可以鍛煉豎脊肌，對于椎間盤的恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)，有明顯的作用。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 16483次

• 洗牙有啥好處和壞處

  洗牙的好處是非常多的，有以下幾個方面：第一，清除附著在牙齒表面上的牙菌斑和牙石，預(yù)防牙周病；第二，清潔后的牙齒會更加美觀，牙齦更加健康，消除了牙齦出血等問題；第三，洗牙可以清除口腔異味，尤其是經(jīng)常抽煙的患者建議每年洗牙1~2次。洗牙本身并沒有什么壞處，但是因為長期不洗牙牙周炎會比較嚴(yán)重，有可能在洗牙后會導(dǎo)致牙縫變大，牙根敏感等一些問題，但容易讓患者的誤解，其實它并不是洗牙引起的，而是牙周病導(dǎo)致的。另外，如果過度洗牙或者不正確的洗牙可能會造成少量的牙齦萎縮，損傷牙骨質(zhì)、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)等，洗牙的時候一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行洗牙。

  

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  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 4718次

• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎
  腰椎間盤突出是臨床上特別常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，腰椎間盤突出發(fā)生以后，患者是可以選擇倒走的。倒走主要可以使心后重移，然后腰背肌的力量可以得到很好的加強，然后從而很好的就會增強脊柱的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出有一些輔助的治療作用。其實發(fā)生腰椎間盤突出的這種疾病以后，其實不建議患者經(jīng)常性的進(jìn)行倒走，因為倒走的話多可能由于場地的不適導(dǎo)致患者出現(xiàn)摔倒，引發(fā)出現(xiàn)骨折等一些不適的事情出現(xiàn)，具有一定風(fēng)險性。發(fā)生腰椎間盤突出的這種情況，最好建議患者積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下嚴(yán)重程度，選擇合適的治療措施來進(jìn)行治療就可以了。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-28 3360次

• 啤酒有什么好處和壞處
  啤酒是日常生活中最為常見的一種酒類，相信每個人都喝過啤酒，那么啤酒具體有什么好處和壞處呢。第一，對于啤酒的好處，啤酒的有的好處還是很少的，一般啤酒能夠增強食欲，并且在喝啤酒時能夠興奮人的神經(jīng)，使人的心情愉悅、高興，并且啤酒有一定的利尿的作用，以及清熱、止渴、解暑、止汗等一些療效。第二，對于啤酒的壞處，啤酒壞處肯定是大于啤酒的好處的。那么對于啤酒的壞處主要它能夠傷及脾胃，大量的飲酒會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸升高形成痛風(fēng)，另外對于喝啤酒，尤其是長期的喝啤酒，還會導(dǎo)致肥胖形成啤酒肚，以及其他一些心腦血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險增加，另外也會出現(xiàn)胃腸炎以及嚴(yán)重者會出現(xiàn)腫瘤，比如肝癌。并且啤酒長期大量飲用會傷肝傷腎，或者是嚴(yán)重的對于重金屬的中毒，比如鉛中毒。所以說啤酒對于人體的危害是非常大的，那么適當(dāng)?shù)暮绕【剖悄軌蛘{(diào)節(jié)心情、止渴、解暑，但是大量的飲酒是非常有害的，不建議大量的喝啤酒，如果偶爾喝一小瓶啤酒，還是可以的，但是大量的飲酒對人體并沒有什么好處。
  語音時長 1:54”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-15 32303次

• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：腰椎間盤突出通常都是退化的，腰椎間盤向后突出壓迫了神經(jīng)或者硬膜囊而出現(xiàn)腰腿痛的癥狀。意見建議：倒著來走路可以鍛煉腰背部的肌肉，能夠使腰椎的穩(wěn)定性增加，從而能夠治療一些因腰椎間盤突出而引起的慢性腰痛，也能夠防止腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。如果在腰椎間盤突出的急性腰部疼痛期，是以臥床休息為主，盡量少走動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-20 3502次

• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：倒著走路對于腰椎間盤突出沒有明顯的好處。倒著走路，腰椎還是會受到垂直力量的壓迫，時間長了也會導(dǎo)致腰椎間盤突出加重。意見建議：對于腰椎間盤突出，如果沒有明顯的癥狀，在日常的生活當(dāng)中一定要注意避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，可以進(jìn)行游泳之類的體育運動鍛煉，可以進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，多補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-20 1303次

• 倒著走路有什么好處和壞處
  倒著走路，作為一種非傳統(tǒng)的鍛煉方式，近年來受到不少健康愛好者的推崇。這種行走方式對人體有多方面的益處，但同時也伴隨著一定的風(fēng)險。倒走能有效鍛煉腰背肌肉，改善腰部的血液循環(huán)，對腰肌勞損有良好的治療效果，長期堅持還能預(yù)防駝背和腰椎疾病。它能夠提
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 倒著走路有什么好處
  倒著走路通常有鍛煉肌肉、提升平衡能力、緩解腰部壓力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強空間感知和協(xié)調(diào)能力等好處，需要控制運動時長。1、鍛煉肌肉：倒著走路能夠有效的鍛煉肌肉的力量，改善肌肉的協(xié)調(diào)性，使肌肉力量更加均衡。2、提升平衡能力：倒著走路需要更多地依賴身體的感覺和平衡器官來保持身體的穩(wěn)定，所以能夠提升自身的平衡
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-30 0次