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腰椎間盤突出應該坐著還是躺著

腰椎間盤突出患者應根據自身情況靈活選擇坐姿或躺姿,一般不能一概而論,但應該注意保持良好的生活習慣。

對于腰椎間盤突出患者,適當臥床休息是必要的。仰臥可以使腰部肌肉得到放松,減輕對神經根的壓力,從而緩解疼痛。但需注意,睡枕不宜過高,以免加重病情。若仰臥不適,側臥也是一個好選擇,可以保持腰椎兩側受力均勻,避免單邊壓迫。坐著時患者應選擇有靠背的椅子,并調整椅背高度與膝蓋同高或稍低。保持腳部平放在地面上,避免蹺二郎腿等增加腰部負擔的姿勢。在急性發作期建議躺著,其余時間躺著或坐著都可以。

每個患者的具體情況不盡相同,因此在實際操作中還需遵循醫囑,積極配合治療,以便早日康復。如有任何不適,應及時就醫咨詢專業意見。

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