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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過(guò)兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺(jué)前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 28876次

• 痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

  咱們有病友問(wèn)到，痛風(fēng)能不能吃雞蛋，也是出于我們飲食結(jié)構(gòu)的一些擔(dān)心，有的時(shí)候咱們病友問(wèn)到，那我肉也不能吃、海鮮也不能吃，會(huì)不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良呢，其實(shí)雞蛋是我們痛風(fēng)病人是一個(gè)非常好的飲食的方式，因?yàn)殡u蛋里面，雞蛋就屬于這種叫低嘌呤的飲食，它100克的雞蛋里面含的嘌呤不到50毫克，所以是一個(gè)非常好的飲食的結(jié)構(gòu)。除了雞蛋以外，包括牛奶也是一個(gè)低嘌呤的飲食，所以它可以給我們補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，當(dāng)然我們吃雞蛋的時(shí)候，這個(gè)雞蛋黃含的膽固醇，這些脂類相對(duì)高一些，所以你在吃雞蛋的時(shí)候，如果血脂高，把這個(gè)雞蛋黃，稍微控制一下雞蛋黃的攝入量，多吃一些蛋白、蛋清，這些蛋白質(zhì)含量高的一些雞蛋。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 22049次

• 孕婦可以吃煮雞蛋嗎
  孕婦可以吃煮雞蛋。因?yàn)橹箅u蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的體格發(fā)育有好處，還能夠增加孕婦的身體抵抗力。煮雞蛋是補(bǔ)充蛋白的重要來(lái)源。雞蛋黃中還含有卵磷脂等，能夠促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，具有健腦益智的作用。雞蛋中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素A，維生素D含量較高，能夠促進(jìn)胎兒的眼的發(fā)育，對(duì)皮膚發(fā)育也有好處。雞蛋中含有鈣，鉀，鎂等較豐富，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松。雞蛋中的鋅、硒含量也較高，可以增加孕婦的免疫功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鹿志霞 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-13 12230次

• 高血壓可以吃煮雞蛋嗎
  高血壓患者在飲食上一定也要遵循低脂低鹽低膽固醇的飲食標(biāo)準(zhǔn)。像平時(shí)對(duì)于煮雞蛋是可以吃的，因?yàn)殡u蛋的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，它也含有一些卵磷脂，對(duì)于我們身體的血脂也是有調(diào)節(jié)作用。但是雞蛋也含有膽固醇，如果吃的太多，可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇攝入過(guò)多，對(duì)于高血壓也是不利的。所以說(shuō)對(duì)于高血壓患者在吃煮雞蛋上，可以多注意，也就是說(shuō)每天不要吃太多，可以一天吃一個(gè)。對(duì)于一些像高血壓比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，可以只吃蛋清不吃蛋黃，這樣也能夠減少膽固醇攝入，也能夠?qū)ι眢w增加營(yíng)養(yǎng)，所以說(shuō)在選擇雞蛋可以注意這兩點(diǎn)。除了吃雞蛋，像平時(shí)可以吃一些魚肉，雞肉，瘦肉，海參。可以再吃一些這個(gè)含有植物蛋白的一些豆類，豆制品。平常一定要注意鈉鹽的攝入，每天食鹽的數(shù)量最好是控制在五克以內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-24 7544次

• 孕婦可以吃煮雞蛋嗎
  病情分析：孕婦一般情況下是可以吃煮雞蛋的。煮雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是煮雞蛋難以消化，在孕期當(dāng)中不要多吃。意見(jiàn)建議：孕婦在懷孕期間需要注意葷素搭配，除了吃一些雞蛋等食物以外，還應(yīng)該配合吃一些水果和蔬菜類的食物，可以全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是有助于補(bǔ)充維生素，有助于防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育畸形。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-06-15 1903次

• 蒲公英可以煮雞蛋吃嗎
  病情分析：蒲公英是可以煮雞蛋，蒲公英味道苦寒，雞蛋溫中補(bǔ)氣，在藥理上二者是沒(méi)有相反相克的成份，蒲公英在藥理上還有利尿的功效。生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食要以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，要有合理的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛練，可以多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的食物。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-10 5509次

• 晚上可以吃煮雞蛋嗎
  晚上可以吃煮雞蛋，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。煮雞蛋是雞蛋常見(jiàn)的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟制作，雞蛋內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素等，還含有大量的卵磷脂以及膽固醇，而煮雞蛋能夠有效的保留雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，晚上適當(dāng)?shù)某砸恍┲箅u蛋可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提供身體活動(dòng)需要的能量，有效的提高抵抗力，對(duì)維持身體
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-19 1415次

• 晚上可以吃煮雞蛋嗎
  晚上是可以吃煮雞蛋的，但需要注意適量和時(shí)間。煮雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)體力、促進(jìn)大腦發(fā)育和維護(hù)視力等。晚上吃煮雞蛋的時(shí)間最好在晚餐時(shí)或睡前兩小時(shí)左右，這樣可以避免影響睡眠質(zhì)量。同
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次