膝蓋周圍肌肉緊繃，僵硬可能是過(guò)度勞累、受涼、滑膜炎、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
1、過(guò)度勞累：
如果平時(shí)生活中經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉有可能會(huì)堆積較多的乳酸，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)緊繃感、僵硬感等，通常無(wú)需進(jìn)行特殊的治療，注意休息即可。
2、受涼：
如果長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋周圍受涼，造成局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)肌肉發(fā)硬、緊繃等癥狀，可以通過(guò)熱敷的方法進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
3、滑膜炎：
本病是一種無(wú)菌性炎癥，膝蓋長(zhǎng)時(shí)間受到炎癥刺激，容易形成積液，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)明顯的不適感。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
4、骨質(zhì)增生：
本病會(huì)導(dǎo)致骨骼邊緣出現(xiàn)骨性贅生物，這種骨性贅生物會(huì)刺激周圍的軟組織，從而使膝蓋周圍的肌肉出現(xiàn)不適癥狀。可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)紅外線療法、紫外線療法等物理治療方法進(jìn)行改善。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：
經(jīng)常吃魚(yú)、蝦、蟹等高嘌呤的食物，有可能會(huì)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，過(guò)多的尿酸鹽結(jié)晶會(huì)在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積，導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉出現(xiàn)異常。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服別嘌醇片、苯溴馬隆片、丙磺舒片等藥物進(jìn)行治療。
積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還要加強(qiáng)生活管理，注意休息，避免過(guò)度勞累，外出時(shí)要注意保暖，避免受涼。
