31歲生孩子一般不算高齡。
高齡產婦一般是指初次妊娠年齡大于或等于35周歲,女性的最佳生育年齡是在35歲之前,在此之前,卵子質量相對較高,有利于胎兒生長,發生流產或畸形胎兒的概率相對較低,產后恢復的速度也會比較快。隨著年齡的逐漸增長,排出的卵子質量和活性會明顯下降,受孕的機會也會減少,在妊娠后出現染色體異常的風險也會增加。一般情況下,年齡在35歲以上的產婦為高齡產婦,31歲生孩子不算高齡產婦。如果有備孕以及妊娠的需求,可以在醫生的指導下服用葉酸片、復合維生素片、維生素B6片等藥物,預防胎兒出現神經管畸形。
建議女性在日常生活中,應該避免緊張和壓力過大,避免不良的情緒,保持積極樂觀的心態。同時應該注意多休息,避免過度勞累,注意勞逸結合。在飲食方面,可以多吃雞蛋、牛奶以及魚肉等富含營養的食物,及時補充身體所需的營養。高齡產婦在備孕前可以進行全面的身體檢查,在孕期也需要定期進行產前檢查,隨時了解胎兒的發育情況。